團(tuán)隊拓展訓(xùn)練總結(jié)2000字一

我們“熔煉團(tuán)隊，超越自我”團(tuán)隊拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。

    當(dāng)我們踏上開往拓展培訓(xùn)基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山清水秀的太行山半山腰，我們將要在這里度過人生中具有非常重要意義的三天。

    我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當(dāng)我們站在下面時看著隊友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著隊友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。

    我們進(jìn)行的第二個項目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。

    我們進(jìn)行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團(tuán)隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團(tuán)隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻地認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

    我們進(jìn)行的第四個項目是懸崖速降。當(dāng)我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!

    我們進(jìn)行的第五個項目叫人生坎坷路(牽手)。這個項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨、無助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時她的安全撐在我的手中，我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達(dá)了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們遇到困難時是誰拉我們了一把?就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話?多長時間回家看望一次父母呢?此時我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因為在我的成長過程中我作為一個女兒，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……

    最后一個拓展項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂?，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!

    3天的拓展培訓(xùn)時間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀;不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉得更緊了，心貼得更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團(tuán)隊項目，只有團(tuán)隊中的每個成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學(xué)所思運用到日后的工作中，回報公司!

    團(tuán)隊拓展訓(xùn)練總結(jié)2000字二

    5月24號我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起經(jīng)歷了XX期實戰(zhàn)班點燃激情落地增效魔鬼訓(xùn)練營的拓展訓(xùn)練，雖然活動結(jié)束了，但是整個活動對我的感觸卻是巨大的。

    第一天，我們像以往的其它拓訓(xùn)一樣，整隊伍，講紀(jì)律，分班組，選隊長……有條不紊的進(jìn)行著，同時也忘記了自己是誰，有什么職務(wù)，徹底融入到了自己的團(tuán)隊中，雖然大家彼此并不熟悉，但是我們清楚的明白，我們的團(tuán)隊有一個共同的名字，叫精英戰(zhàn)隊，我們彼此都會為這個團(tuán)隊而貢獻(xiàn)我們的努力，因為我們是一個集體，是一家人。

    一輪輪的拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了，我們也不斷地調(diào)整著，在挑戰(zhàn)撲克牌的拓展活動中，拓展教練告訴我們每一個組就像現(xiàn)實中的一個公司一樣，分?jǐn)?shù)最低的除了要受到相應(yīng)的懲罰外，我們還要面對公司倒閉，每一個人要去其他公司應(yīng)聘的結(jié)局，當(dāng)時我們并沒有太多的感觸，也沒有想過我們團(tuán)隊會輸，在這個環(huán)節(jié)中，有幸被我們的隊長推為總經(jīng)理，那一刻，一下子感覺到了責(zé)任，擔(dān)子，我盡我最大的能力在調(diào)整我們團(tuán)隊的得分，也一直在調(diào)整我們團(tuán)隊每個人的狀態(tài)，參與感。

    第一局，我們的分?jǐn)?shù)倒數(shù)第二，第二局的挑戰(zhàn)結(jié)束后我們的分?jǐn)?shù)倒數(shù)第一，我選擇了給我們團(tuán)隊的每一個人深度溝通，并且向其他幾組每一個組深深3鞠躬，告訴他們，恭喜你們，你們贏了，我們輸了，我努力著勇敢去承擔(dān)因我的失誤而造成的后果，我也在努力地反思我們的問題出在了哪里?可是最痛的是要從我們團(tuán)隊里面開除一個人，為了整個團(tuán)隊，我選擇了我們團(tuán)隊最小整場活動參與最少的離開了我們，我們?nèi)牭乃腥硕己茈y過，也正是因為經(jīng)歷了這些之后，我們團(tuán)隊更見有凝聚力了，每個人瞬間集體榮譽感凝聚了，當(dāng)我們剛剛覺得我們團(tuán)隊調(diào)整過來的時候，游戲活動環(huán)節(jié)結(jié)束了，我們精英戰(zhàn)隊最終總分最低輸了。

    當(dāng)時真的有一種接受不了的感覺，特別是把我們精英隊的文化背景墻撕掉的時候，感覺自己的心真的受打擊了，拓展教練把撕得粉碎的紙片狠狠地摔到了我們每一個組員的面前，那一刻，自己真有點恍惚了，自尊心真的被撕得粉碎，面對當(dāng)時的狀況，我卻別無選擇，想逃避想退出，想走人，各種想離開的想法滿腦子都是，覺得自己就像一個木頭一樣，任由別人踩踏羞辱，但我意志卻清楚地告訴我，怎么樣你都要堅持到底，不然顯得自己太沒有骨氣了，丟人丟得更大。

    我一遍遍告訴自己，必須扛到最后，可是當(dāng)我們向我們的隊旗告別，拓展教練不客氣的讓我們的隊長離開的時候，我一下子受不了了，我就感覺我們怎么都不能拋棄隊長自己留在訓(xùn)練場地，我們隊幾個高大的男士和拓展教練撕扯起來，緊緊地護(hù)住我們的隊長不讓拓展教練強行帶他離開，我也本能的拉住我們的隊長死活不松手，我們團(tuán)隊的人都落淚了，我同時也感覺到了團(tuán)隊中每一個人的自責(zé)，那一刻，我感覺到了我們團(tuán)隊從成立以來從來沒有過的團(tuán)結(jié)，可是我也清楚，我們已經(jīng)失掉了證明我們團(tuán)隊的機會。

    當(dāng)我聽到拓展教練大聲告訴我們，輸要輸?shù)挠凶饑?yán)，輸要輸?shù)闷鸬臅r候，我們都無奈地站回了隊伍中去，瞪著眼睛看著我們的隊長獨自離開，我越發(fā)地感覺到羞愧和自責(zé)，拓展教練讓我們各自領(lǐng)一張紙，寫上我們輸了之后的總結(jié)和感悟，拿著這張紙去其他幾個公司去應(yīng)聘，我們精英隊的組員一個個都離開了。

    我也拿著這張紙來到了尖刀隊，當(dāng)尖刀隊的隊長問我為什么加入他們戰(zhàn)隊時，我的回答是，我感覺尖刀隊和精英隊很像，我要延續(xù)精英隊的精神完成我們沒有完成的使命，隊長給我了一個深深的擁抱，那一刻雖然感覺到還有點不適應(yīng)，但是心里只有一個信念，我要用更飽滿的熱情，帶著精英隊的精神，在尖刀隊更加努力，證明精英團(tuán)隊即使輸了，我們的精神一直在，我們精英隊出來的人一定是優(yōu)秀的，所以我要比其他組員更加努力，快速融入，適應(yīng)新的戰(zhàn)隊，更要證明我輸?shù)闷?，所以我也有再重新站起的能力，我要為自己加油，?dāng)時就感覺能量滿滿，隨之也慢慢理解了拓展教練的良苦用心，心里也慢慢適應(yīng)了，從起初的備受打擊滿滿負(fù)能量到又一次全新的蛻變滿滿的戰(zhàn)斗力的信心，瞬間有種感恩拓展教練的感覺，也有幸好自己當(dāng)時沒有放棄的心情，總之，感覺自己打敗了內(nèi)心負(fù)能量的自己。

    另一個感觸我最深的挑戰(zhàn)就是魔王關(guān)，簡單的幾句話一直在重復(fù)說，自己說著說著就沒有了自信，拓展教練一次次宣布我挑戰(zhàn)失敗，當(dāng)時心只有一個念頭，我一定要過關(guān)，第三次通關(guān)的時候，我緊緊地盯住拓展教練的眼睛，一遍遍重復(fù)著我自己的目標(biāo)和一定要達(dá)到目標(biāo)的決心，當(dāng)時感覺自己真的爆炸了一樣，喊著喊著淚水就不自覺地流了下來，信念越來越強烈，最終打敗了大魔王，拓展教練告訴我通關(guān)成功了，當(dāng)拓展教練給我一個大大的擁抱時，我徹底打開了我自己，忍不住放聲哭了起來，感覺自己徹底的釋放了，前所未有的釋放，感覺自己又強大了。

    雖然我失敗過，但是我收獲的更多，別的同學(xué)只有一個戰(zhàn)隊，我們卻擁有了兩個，我們有機會結(jié)識更多的朋友，我們經(jīng)歷了最殘酷的心力摔打，卻鑄造了我一顆永不怕后果，不怕輸，勇敢，堅毅的心，通過這次拓展訓(xùn)練，我更加明白了建設(shè)精英團(tuán)隊的重要性，讓我更加懂得了擔(dān)當(dāng)和面對，真的收獲了很多，感恩工商管理研修班提供這個讓我鍛煉的平臺，感恩拓展教練讓我清楚地認(rèn)識到了自己的不足，感恩團(tuán)隊每一個人對我的支持和信任，謝謝!

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