拓展培訓(xùn)心得800字 一

野外拓展培訓(xùn)自我總結(jié)心得。以往每次上課總會遲到的我，今天而不一樣，被鬧鐘鬧醒四次總算是按時提前到教室，懷揣激動心去迎接中山大學(xué)的開學(xué)典禮，對于在學(xué)校不愛學(xué)習(xí)的我如今進入中國知名大學(xué)，心情總是不一樣的，拍個人照拍班級集體照，感覺重新進入大學(xué)時光。

隨著時間轉(zhuǎn)動，跟隨大家去參加野外拓展培訓(xùn)。從分組開始建立小組隊名、口號、代表姿勢，重溫一下“我們的隊名是高飛隊，我們的口號是勇往直前展翅高飛”，每一次的吶喊總會鼓舞人心，此時此刻我們的心已經(jīng)開始凝聚在一起了。后來一系列的拓展培訓(xùn)活動開始，按順序是眾人擊鼓，翻牌賺資金，野炊，風(fēng)雨同路，組拼爆破，破譯卡牌，畢業(yè)墻。

第一天剛好是平安夜，這是我過的最特別最有意義的一次，有這么多伙伴同學(xué)戰(zhàn)友陪伴，無時不刻的分享在感染著我，每一次小隊之間的火拼為榮譽而戰(zhàn)的激情，使我不孤單。晚上的風(fēng)雨同路，當(dāng)我死死地抓住隊友的手時，那一刻我不能拋棄我的伙伴，我用力拼命的抓著，但還是松開了，我停在原地，單手一直在黑暗中摸隊友的那只手，心里在默念著它在哪呢、快給我、我不能丟下你，你是我不可分隔的一部分。

最讓我感動的是拓展培訓(xùn)項目畢業(yè)墻，在項目開始的前一分鐘我還在考慮著敢不敢的問題，海利同學(xué)跑過來告訴我，壯力男生都上臺了，你別停在這里，我聽著一個女生都不怕我還有什么可怕的，我自告奮勇的報名做先鋒第三個攀爬，團隊需要我時我必須站出來貢獻給大家，登臺上和坤哥拉下面的同學(xué)雙手，直到拉上最后一位同學(xué)上來，我看著做人肉坦克的同學(xué)，我看著坤哥永遠累不倒的雙手，我看著兩位隊長焦急地指揮著，而我也拼命了，6分06秒這一刻我會牢記在心，當(dāng)我下去后我的老腰差點沒抗住，愛平隊長抱著我說了一聲辛苦了，謝謝，當(dāng)時沒忍住眼淚滴了幾滴下來，我明白什么叫做團隊，什么叫做堅持，什么叫做拼盡全力。經(jīng)歷兩天得到很多，謝謝同學(xué)和兩位老師。

拓展培訓(xùn)心得1000字二

很榮幸能成為本次戶外拓展活動的成員之一，一天拓展活動下來除開身體的疲憊之外還讓自己收益匪淺，最重要的是對自己，對團隊有了全新的認(rèn)識，每個人的心是不可缺少的，對一個公司而言一直富有動力、積極熱情的團隊是必不可少的。

所謂團隊就是由一群人為了某個目標(biāo)或多個目標(biāo)而聚集在一起組織成的一個隊伍或集體，團隊的人可以為固定的，也可以為臨時組建的，他們可能認(rèn)識，可能未曾蒙面，他們都來自不同的地域，他們相輔相成，為了共同的目標(biāo)貢獻著自己的每一分力氣。

我們在拓展教官的指引下從報數(shù)到分組，我們被分成了兩個小隊，找到自己的隊歌，創(chuàng)建自己的隊旗，這些都是在暗示著我們接下來的拓展活動即將開始。沒人知道接下來會發(fā)生什么，知道教官開始分配任務(wù)，下達任務(wù)代表著規(guī)則產(chǎn)生，這個規(guī)則就是讓我們明白團隊重要性的一個“導(dǎo)火索”。這個導(dǎo)火索往往由本次活動的教官點燃，而教官點燃的就是我們小隊的凝聚力，小隊每一個人都在思考，想法設(shè)法在規(guī)則允許的條件之下出謀劃策，盡管有著分歧，有著爭論，但是我們都只有一個目標(biāo)，一個將我們凝聚在一起的拼盡全力的目標(biāo)。

每次任務(wù)結(jié)束不論成功與否拓展教官總會總結(jié)過程，坐下沉思過后想想自己是否在工作中總結(jié)自己，結(jié)果不如人意，有總結(jié)才會有改變，總結(jié)才能讓自己改變過去的自己，完善現(xiàn)在的自己，發(fā)現(xiàn)未來的路途，我相信一個會總結(jié)自己的人一定會走得更遠。

下午到了，我們兩個小隊組成了以個團隊，這是我們的面前出現(xiàn)了一根紅繩，可它就像一道天塹一般，讓整個團隊到在了著天塹之前。

我們踩在一個個身材健碩的隊員搭建的人梯上，試圖跨過著根小小的紅繩，可是我們的大意讓我們一次次觸犯著規(guī)則，我們的大意讓我們知道規(guī)則的殘酷、無情，規(guī)則就是這樣，你不觸犯的時候?qū)δ愫翢o影響就像無用之物一樣，可是當(dāng)你觸犯了才知道規(guī)則的力量有多強大，觸犯規(guī)則也就代表著懲罰的到來，一個團隊必一定會有這個團隊的“領(lǐng)隊人”，她(他)在任務(wù)過程中拼盡了全力，在懲罰到來的時候他們也毅然決然的站在了所有人的前面，我們可能是因為觸犯了規(guī)則讓我們再也沒有資格去觸摸它了，只能看著我們的隊長獨自承受著我們所犯下的錯誤卻無能為力。教官也似乎看出了我們的不甘，讓我們用行動來減少本該是所有人的懲罰但確落到了隊長身上的懲罰，每個人都在用自己的方式反思著自己的本不該犯下的錯誤，每個人內(nèi)心都是五味雜陳。

拓展訓(xùn)練活動一次失敗就是一次總結(jié)，在團隊的力量下我們做到了，我們越過了這個讓我們在這次活動中摔得最慘的天塹，在教官的笑臉中我們似乎明白了些什么，說不出，抓不住，但卻真實存在的東西，團隊。團隊好比一個容器，我們是一滴水，團隊讓水匯聚在一起，發(fā)出如大海一般磅礴的力量。

拓展培訓(xùn)心得1000字三

8月21日在公司組織下，進行了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，兩天的團建活動時間很快過去了，可留在心底滿滿的激情至今未曾褪去。

打撈團隊，共鑄輝煌

(拓展訓(xùn)練內(nèi)容包含：無軌電車、團隊動力圈、成功之路、風(fēng)雨人生路、畢業(yè)墻、穿越生死線、美麗家園等項目。)

經(jīng)過兩天的拓展訓(xùn)練，我意識到了團對的力量和團隊合作的重要性，團隊合作讓我們彼此的心貼的更近，只要我們心往一處想，勁往一處使，再大的困難在我們面前也是渺小的，再寬的鴻溝我們也能跨過，團隊的力量是無窮的，團隊的心是齊的，這就好比我們在工作中，大家都把內(nèi)心真實的想法說出來，經(jīng)過溝通把困難一一解決。

福利工廠游戲

從游戲中我感悟到，溝通和理解的重要，最開始大家都漫無目的的找繩子，像無頭蒼蠅一樣亂撞，可在我們費勁找到繩子時，大家又互相爭搶，并沒有問清各自的任務(wù)，造成我們浪費了很多時間，卻沒有進展，最后在陳總的指揮下，前三組都公布了任務(wù)，可四組的兄弟姐妹依然死死的拽住繩子不放，最終時間耗完，任務(wù)失敗，可見溝通在工作中是多么重要。

無軌電車

動力圈：動力圈是整個拓展訓(xùn)練中最經(jīng)典最能考驗人意志的項目之一。項目開始之前，大家制定好目標(biāo)，所有人聽從教練安排，齊心協(xié)力，朝著目標(biāo)，盡管身體接近透支，精神幾近崩潰，可沒有一個人放棄，只因大家心中只有兩個字：成功。最終完美落幕。

風(fēng)雨人生路

試想在工作和生活中我們用惡毒的語言傷害過多少親人和朋友，只為證明自己是對的，結(jié)果是我們成功了卻失去了朋友和親人，自己一個人面對孤獨的人生。當(dāng)我一腳踏在“人橋”上，心是真的疼，我腳下踩的是我的兄弟姐妹，恨不得自己趴下。在我們的一生中有多少人是踩著別人的肩膀上去的，又有多少人為了朋友和親人而失去自我，甚至失去生命，我們都不是個體，人生路充滿坎坷，沒有辦法獨自走完，我們都需要親人和朋友的幫助，希望我們都不要用猙獰的面目去對待身邊的人，無論是家人，朋友，同事還是路人。

畢業(yè)墻

此項目中我看到了責(zé)任和信任。項目開始之前我就在想，這么高我們怎么可能過去，從心里有一種恐懼，可沒想放棄，因為我相信大家的力量。最下面的人扛起的不緊是我們的肉體，還有責(zé)任，你一旦踏上他的肩膀，他就要給你托起來。站在上面的人責(zé)任更重，你遞給他的不單單是手，更多的信任和生命，當(dāng)他拉住你的手，就把你的生命攥在手心，就算他耗盡最后一點力氣，也不會丟下你。尤其是我們的大哥，整隊40個人，全部被大哥拉上去，我們只看到大哥笑了，卻沒有看到他臉上的一絲絲疲憊，所有的項目中大哥的責(zé)任最大，他就像我們的家長，要把我們每一個人都安全帶回來。

拓展培訓(xùn)心得1000字四

8月11日―12日，在這萬物繁茂、生機勃勃的時節(jié)，公司新生力量在風(fēng)云際拓展基地開展了一次別開生面的戶外拓展訓(xùn)練活動，旨在通過戶外拓展活動讓大家加強溝通和執(zhí)行意識和效果，增強團隊凝聚力。

此次戶外拓展訓(xùn)練活動員工們通過設(shè)計隊名、隊旗、隊徽、雙解碼、高空抓杠、攀登巖壁、心靈相通等項目來考驗團隊協(xié)作性，參訓(xùn)隊員們積極主動，集思廣益，迎難而上，奮勇爭先，釋放出個人最大潛力，為所在團隊爭取最大榮譽。面對幾乎“不可能的任務(wù)”各隊友團結(jié)協(xié)作，共同完成任務(wù)，共享成功的喜悅。

通過本次拓展訓(xùn)練，大家在實踐中學(xué)習(xí)，在體驗中改變，每個人深刻感受到“團隊”精髓，明白了作為團隊中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任，使大家認(rèn)識到了彼此信任、團隊合作和善于創(chuàng)新的重要性，對提高公司工作效率、增進各部門溝通協(xié)調(diào)能力以及提高執(zhí)行力等方面起到積極的作用。

首先，向剛剛結(jié)束的精英團隊訓(xùn)練營隊員們，道一聲辛苦了。有木有很好奇拓展訓(xùn)練營有哪些項目，隊員們又是怎么樣度（shou）過（nue）的呢？

我們集合了

軍姿整頓、時間速度觀念、注意力集中、團隊凝聚力，都是讓團隊快速進入狀態(tài)的有效方法

拓展訓(xùn)練項目一：星球大戰(zhàn)

聽起來是不是不明覺厲。其實跟拿個激光劍“biubiubiu"沒有半毛錢關(guān)系的。

實際上是：團隊分組，模擬企業(yè)中不同部門或者各個分支機構(gòu)通過團隊完成一系列復(fù)雜的任務(wù)。呃，介紹完了還是覺得很厲害的樣子。

拓展訓(xùn)練項目二：30公里穿越叢林

光聽這個名字，就覺得肯定很累。叢林中路險陡峭，未知目標(biāo)終點，隊員們的意志經(jīng)歷了磨煉，挑戰(zhàn)了自我爬上了山頂，最終一隊連長受到了20個俯臥撐懲罰（向這位敢于擔(dān)當(dāng)?shù)倪B長點贊）

安營扎寨

汗水來洗澡，敞篷式席夢思，與蟋蟀作伴，體驗“原始”戶外生活，也是挺愜意的一件事。帳篷搭建完閉，自古住行不分家，住的問題解決了，終于輪到了“吃了”分工協(xié)作，井然有序地拾柴、清洗、生炊。食物出鍋了，色香味俱全，但是竟然都忘記發(fā)自拍了，看樣子大家真的太餓了。

篝火晚宴

熊熊的篝火燃燒著隊員們的激情，歡快的歌聲，靈動的舞姿，他/她們就像這燒紅的木棒，讓氣氛沸騰！

拓展訓(xùn)練項目三：武裝泅渡

一個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的，團結(jié)奮戰(zhàn)是一道智慧題。戰(zhàn)略、執(zhí)行、傳遞，如何突破障礙，在困境中逆襲、使團隊奪得榮耀。

拓展訓(xùn)練項目四：拓展總結(jié)

在工作中學(xué)會溝通，減少隔閡矛盾，多些理解支持，明確責(zé)任，學(xué)會聆聽，學(xué)會感恩他人，欣賞他人，感恩公司給予平臺，讓公司的成員愛上這個團隊，讓管理者，在磨煉中不斷成長。

大團圓結(jié)局，一切圓滿結(jié)束，最后讓我們擺個POSE，也希望完全模式的精英們在2019年繼續(xù)發(fā)揮自己的光和熱，攜手共創(chuàng)美好的明天。

拓展培訓(xùn)心得1000字五

公司中高管拓展培訓(xùn)第一期圓滿結(jié)束，做為學(xué)員，通過拓展培訓(xùn)鍛煉了個人意志、學(xué)習(xí)到卓越的領(lǐng)導(dǎo)力知識、增強了團隊意識，為今后高效的開展工作奠定了良好的基礎(chǔ);做為培訓(xùn)組織者，看到精心準(zhǔn)備一個月的拓展培訓(xùn)項目順利實施，部門工作得到認(rèn)可，同事通過學(xué)習(xí)能夠有所收獲，感到非常的欣慰。在今后的工作中，我將加強同事間的團隊合作與溝通，結(jié)合公司及員工個人發(fā)展開展人力資源工作，為公司發(fā)展提供充足的人力資本。

1、人不怕沒能力，就怕沒目標(biāo)，沒斗志。一旦有了工作目標(biāo)，任何困難都能克服，理想和愿望終會實現(xiàn)。

2、如果每個部門都能為了完成公司的目標(biāo)，大家不推諉，不扯皮，出了失誤共同出謀劃策，不推卸責(zé)任，擰成一股繩，我們的目標(biāo)一定會實現(xiàn)。

3、這提示我們在工作中，不能投機取巧，必需嚴(yán)格按照國家規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)、按照公司的規(guī)章制度和操作規(guī)程進行操作，不能麻皮大意。同時，要關(guān)注細節(jié)，這樣才能保證安全運營。

4、不能疲勞工作，特別是駕駛員，嚴(yán)禁疲勞駕駛，否則，效率低下，甚至還會出現(xiàn)安全事故，造成財產(chǎn)和人員傷亡的損失。

為期兩天的培訓(xùn)結(jié)束了，回顧這兩天的行程，感覺像是又重回了學(xué)生時代，學(xué)習(xí)、玩耍、興奮、緊張、團隊合作、總結(jié)提升，像一場夢一樣那么的縹緲，但身體不時傳來酸脹的感覺卻又那么真實。緊湊的時間安排、激烈的思想碰撞，對每個人的判斷力、團隊合作能力、創(chuàng)新能力、理解學(xué)習(xí)能力、都是一個考驗和提升。

通過集中培訓(xùn)，進一步提升了中高層的團隊凝聚力、提高了新晉中層的管理能力、融洽了團隊氛圍，洗滌了每個人的心靈，使我們受益匪淺，希望今后還將有后續(xù)課程的安排，真實萬分期待!也感謝公司領(lǐng)導(dǎo)能夠為我們組織一個這樣的培訓(xùn)，使每個人都能得到提升，感謝人力資源部工作人員的辛苦付出!感謝素拓師精彩的課程設(shè)計和輔導(dǎo)!

戰(zhàn)略部經(jīng)理：李勇安陽公司目前正處在一個新的發(fā)展變革時期，無論是轉(zhuǎn)型發(fā)展、生產(chǎn)運營、安全服務(wù)，都將面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)和困難。新的中層管理人員隊伍，公司給予了新的希望和要求，我們倍感壓力山大。這次中高管素拓培訓(xùn)，讓我們的信心更加堅定，在高管團隊的帶領(lǐng)下，大家擼起袖子加油干，安陽公司的明天更加光輝燦爛。

不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人英雄主義，目標(biāo)明確，要聽從指揮，分工合理、相互協(xié)作，都要有為團隊付出的精神，不要去責(zé)怪你的隊友。學(xué)會正視自己的缺點，取長補短，學(xué)會鼓勵他人，欣賞他人。

1、團隊的領(lǐng)頭人很重要，一個好的領(lǐng)頭人是團隊成敗的關(guān)鍵;

2、必須要選好人、用好人，把不同的項目分配給擅長的人;

3、必須要有一個好的團隊文化，大家團結(jié)一心，才能順利到達勝利的彼岸;

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