參加拓展訓(xùn)練的感受1000字

此次素質(zhì)拓展口號(hào)是“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、追求卓越、共創(chuàng)輝煌”，以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，通過創(chuàng)意獨(dú)特的體驗(yàn)式戶外拓展活動(dòng)，激發(fā)組員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)實(shí)力的目的。

出于以上目的，我們在公司領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，利用一天的時(shí)間開展了這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，地點(diǎn)就在總部約10公里的南海子公園。這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要分兩個(gè)步驟：活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作;活動(dòng)的順利進(jìn)行。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要過程如下：

1、拓展活動(dòng)前準(zhǔn)備。每隊(duì)選擇一個(gè)隊(duì)長，共分為“戰(zhàn)狼隊(duì)”、“綠巨人隊(duì)”、“啟航隊(duì)”、“超越隊(duì)”4個(gè)隊(duì)，共有五個(gè)拓展游戲:十人九足、珠行萬里、神筆馬良、不倒森林、動(dòng)力繩圈等。并擬定了游戲規(guī)則，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的配合精神。

2、集合。要求所有參與人員于早上8點(diǎn)合，通過這一項(xiàng)，來增強(qiáng)每個(gè)學(xué)生的時(shí)間觀念，以便在今后的工作與學(xué)習(xí)中能夠做一個(gè)能守時(shí)的人，這能提高別人對(duì)你的初印象，能夠使你的工作和學(xué)習(xí)更加得心應(yīng)手。同時(shí)，這項(xiàng)活動(dòng)也能來提高參與人員的紀(jì)律性，便于整個(gè)活動(dòng)的順利展開，以及以后能夠培養(yǎng)嚴(yán)于律己的性格，增強(qiáng)自己的人格魅力。

3、模擬練習(xí)。為了讓大家更好地進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，領(lǐng)導(dǎo)給了我們每個(gè)游戲的模擬時(shí)間，讓隊(duì)員們相互磨合，打破彼此心里的隔閡，以便比賽時(shí)能夠得心應(yīng)手。

4、正式比賽。我們各小隊(duì)各自到了指定地點(diǎn)集合，等待領(lǐng)導(dǎo)的出發(fā)口令。各小隊(duì)就開始比賽，隨著領(lǐng)導(dǎo)口令的下達(dá)，開始了我們的比賽。剛開始我們小隊(duì)狀態(tài)挺好。但是，由于沒有弄清楚比賽規(guī)則，以至于輸?shù)袅吮荣悾浜罅似渌￡?duì)。雖然我們沒有取得優(yōu)異的成績，但是我們也在團(tuán)隊(duì)意識(shí)方面得到了鍛煉。同時(shí)，也讓我們學(xué)會(huì)了相互包容、相互理解。

5、賽后總結(jié)。通過這次比賽我們不僅僅收獲了喜悅，更收獲了人生中最寶貴的財(cái)富。那就是積極向上的人生態(tài)度和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。但是，作為隊(duì)長我不得不承認(rèn)這次比賽不是太完美。所以，我得出這樣一個(gè)教訓(xùn)：生活有時(shí)就是一場比賽，我們也生活在一個(gè)集體、一個(gè)組織當(dāng)中，盡管每個(gè)人的努力都非常重要，但是一個(gè)集體、一個(gè)組織的帶頭人往往能影響大局。所以我們今后如果要想成為一個(gè)組織的核心人物，就必須不斷完善自己，讓自己擁有這樣的能力，這樣這個(gè)集體才能不斷壯大，不斷成長。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同事自身的潛能，提高了自身的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自己的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使每個(gè)人能夠超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，這種積極進(jìn)取努力拼搏的態(tài)度和團(tuán)結(jié)協(xié)作的作風(fēng)，能使我們在每一個(gè)集體中都能勇于面對(duì)一切困難，敢于擔(dān)當(dāng)，能使我們今后的人生之路走得更好。此外，讓我們懂得了生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。

參加拓展訓(xùn)練的感受1500字

也是在校會(huì)的第二年了，也是我第一次參加學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的活動(dòng)，說實(shí)話可能因?yàn)槿ツ臧嗉?jí)里面搞過一次類似拓展活動(dòng)，所以對(duì)于這次剛開始確實(shí)沒抱很大的期望。但經(jīng)過一整天下來，拋開之前的顧慮，沒有陌生，沒有不好意思，沒有出現(xiàn)任何問題，大家每個(gè)人都能放開，都可以很好得融入這個(gè)大家庭，當(dāng)然，也包括我自己。

剛到這里超級(jí)好呀！之后就是熱身和隨機(jī)組隊(duì)，四支隊(duì)伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成，所有的人員都是因?yàn)榫壏直环值搅艘黄?，很幸運(yùn)我被分到了橘隊(duì)，取隊(duì)名時(shí)，大家很快就定下了“社會(huì)人隊(duì)”，并且立馬上網(wǎng)搜索了佩奇的圖片然后畫在隊(duì)旗上，想把時(shí)間多留給隊(duì)舞的編排，后來我利用了現(xiàn)在抖音上很火的一首音樂《東西》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈，但是！這首可愛風(fēng)格的舞蹈對(duì)于我們組的三個(gè)男生來說有些為難了，但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了，超級(jí)可耐丫！即使最后跟黃隊(duì)很意外地撞名撞隊(duì)形了，但是我們這支佛系隊(duì)伍也沒在怕的，還笑鬧著說要跟黃隊(duì)聯(lián)盟。

一整天的拓展活動(dòng)下來，最記憶猶新的應(yīng)該就是團(tuán)隊(duì)比拼四個(gè)項(xiàng)目的比賽，先是輪流練習(xí)，在每個(gè)拓展項(xiàng)目中找到相對(duì)應(yīng)的方法，但最重要的還是團(tuán)結(jié)，特別是我們十四個(gè)人背靠背一起站起來的時(shí)候，剛開始真的是紋絲不動(dòng)，不過經(jīng)過不斷調(diào)整人員、動(dòng)作，不斷地練習(xí)、找方法，大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來。雖然手臂被我們的“姚總”的肌肉臂夾得我超級(jí)疼，但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候已經(jīng)不會(huì)care這些了。再后面就是拉鼓擊球，我們不管什么樣，怎么調(diào)整，總是擊不起來，甚至十個(gè)的要求我們只能擊到四次，真的是好絕望?。『髞泶蠹叶急е蓝疾环艞壞呐?lián)羟驌粢惶?，然后也把這項(xiàng)高難度任務(wù)放在了最后。萬萬沒想到，原本想先看看別隊(duì)的能力咋樣，我們的“姚總”把我們推到了第一組，又是萬萬沒想到啊，我們最后敗在了幾根棍子的手下，之前訓(xùn)練的時(shí)候那是相當(dāng)不錯(cuò)，可是在現(xiàn)場的時(shí)候我們耗在上面好多時(shí)間，但大家都沒有輕言放棄，擺好心態(tài)堅(jiān)持到了最后，反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個(gè)，也可能是運(yùn)氣比較好吧哈哈哈，嘻嘻！最后的我們還是相當(dāng)滿意了！

中午的時(shí)候，我們部門提前商量了一起定外賣披薩吃，因?yàn)椴幌Ｍ齻冸y得出來玩一次吃不到熱乎的吃不飽，所以就叫了外賣，很喜歡大家坐著圍在一起，你一口我一口，一起吐槽一起分享的場景。

哦對(duì)！還有！蕩秋千這是我有史以來最膽戰(zhàn)心驚的一次了！剛開始的我確實(shí)很享受，但吉鵬程一上手一上腳推我我就知道我要涼涼了，只要是我一坐上去，嘿好家伙，原以為他們好心好意推我蕩秋千，萬萬沒想到啊，一個(gè)勁兒推我，嚇得我耶，吉鵬程、王佳純還有“姚總”我是記住你們了?。ㄎ⑿Γ┻€有三人自行車，我們這群大朋友都搶著騎，但是吧實(shí)在話我們這體重一坐上去，車輪就癟了，不過大家還是沉浸在喜悅當(dāng)中，后來也不知道咋滴鏈條掉了，幾個(gè)男生都主動(dòng)跑過來幫忙修，畢竟這輛自行車還是問一位寶媽借來的！真的是哭笑不得哈哈哈！

在一整個(gè)拓展活動(dòng)期間，我會(huì)時(shí)不時(shí)的去看看部門里的大家在每個(gè)團(tuán)隊(duì)玩得怎么樣，有沒有遇到問題，不過我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的，自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒，玩得也很開心，我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動(dòng)過程，大家聚在一起打鬧，一起分享美食，享受午后的時(shí)光，一起曬太陽，感受陽光帶來的慵懶，一起團(tuán)結(jié)一心，不輕言放棄，很感動(dòng)但也更加溫暖，我希望三十二屆的每一位成員不管在以后的生活中也好，工作學(xué)習(xí)中也罷，都能一直這般快樂，我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的快樂，也希望三十二屆越來越好，校學(xué)生會(huì)越來越好。我很喜歡很愛那個(gè)視頻，祝愿大家能熬過所有苦難，不管遇到什么，我們是一個(gè)大家庭，我也相信，世界會(huì)溫柔以待我們每一個(gè)人，加油！

參加拓展訓(xùn)練的感受1000字

為期半個(gè)月的員工培訓(xùn)一轉(zhuǎn)眼結(jié)束了，看似時(shí)間過的很快，但我卻過的很充實(shí)，感受也頗深。在這段時(shí)間內(nèi)我接受了全體員工的培訓(xùn)，和機(jī)關(guān)人員的專門培訓(xùn)。專門培訓(xùn)包括理論培訓(xùn)和拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，尤其讓我刻骨銘心的是僅為期3天的拓展訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容不多，可是每一項(xiàng)對(duì)于我們個(gè)人都是極大的挑戰(zhàn)，也是對(duì)團(tuán)體默契團(tuán)結(jié)的考驗(yàn)。烈日當(dāng)頭的早晨迎來了我們第一個(gè)戶外拓展任務(wù)。

先是拓展項(xiàng)目高空斷橋，在8米高空，跨越斷橋是對(duì)個(gè)人心理障礙的挑戰(zhàn)和勇氣的考驗(yàn)，完成任務(wù)并非想象的那么簡單，很多人在跨越前都猶豫了許久，但在最后他們跨出了那一步，他們成功了。

過程中另我感動(dòng)的是，大家都主動(dòng)的為接受考驗(yàn)的隊(duì)員加油鼓勵(lì)，這也是第一次讓我感受到新員工之間并非陌生、彼此冷落，而是像個(gè)大家庭。相信這也是個(gè)人成功的主要原因。

人生的長路坎坷會(huì)很多，每個(gè)人都會(huì)面臨不同的障礙，有的遠(yuǎn)比斷橋還難躍，當(dāng)我們在這種困境面前我們會(huì)怎樣抉擇?此時(shí)你是否勇于披荊斬棘?斷橋一小步，人生一大步。

其次的拓展項(xiàng)目則是信任背摔，一種考驗(yàn)對(duì)他人信任指數(shù)的游戲，現(xiàn)在凡是講的都是誠信，真正能去做的有幾個(gè)，背摔就是當(dāng)你相信同伴會(huì)保護(hù)你的同時(shí)你就把生命交付給了他們，相信一個(gè)人是要付出代價(jià)的;所以。我們要以一個(gè)真誠的心去相信別人，這樣才能營造一種和諧的氛圍，當(dāng)你得到相同的信任時(shí)，你會(huì)認(rèn)為這種付出是值得的。

拓展項(xiàng)目孤島求生是一個(gè)非常考驗(yàn)智慧和覺察力的任務(wù)，不過遺憾的是我們并沒有如預(yù)計(jì)的那樣順利完成，沒有正確的篩選信息，以及客觀對(duì)我們個(gè)人優(yōu)勢的限制，導(dǎo)致了最后的一敗涂地。失敗的滋味不好受，但它對(duì)我們的啟發(fā)和教育要比成功帶來的多的多。

我明白了，細(xì)節(jié)決定成敗，也只有在每個(gè)人揚(yáng)長弊短的情況下，才能達(dá)到事倍功半的效果。在接下來的罐頭鞋的任務(wù)中我們再次受挫，以失敗告終，但游戲增加我們對(duì)計(jì)劃做事的認(rèn)識(shí)度，以及方針落實(shí)的堅(jiān)持度。

很快我們來到了最后一天的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目，先是穿越電網(wǎng)，總結(jié)了前一天的成功經(jīng)驗(yàn)失敗教訓(xùn)以及課堂所學(xué)習(xí)到的知識(shí)，我們發(fā)揚(yáng)了不氣餒的精神，在團(tuán)隊(duì)默契合作下，順利完成了項(xiàng)目，學(xué)以致用的感覺還真是不錯(cuò)。

拓展項(xiàng)目穿越電網(wǎng)或虎口脫險(xiǎn)

最后一個(gè)拓展項(xiàng)目稱為畢業(yè)墻，也是我感觸最深的。看著眼前4米多高的墻面不時(shí)給我們的畢業(yè)增加了層陰影，因?yàn)椋沂钦驹谧钕旅娴娜怂詴?huì)有著不同的壓力和責(zé)任，其實(shí)我力氣并不大要知道我的肩承受著一個(gè)又一個(gè)同伴的重量，但是當(dāng)自己容身于整個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，你的奉獻(xiàn)精神會(huì)讓你體內(nèi)涌出無窮無盡的力量，最后剩下一個(gè)我也成功的被隊(duì)員拉了上去。

可能這個(gè)項(xiàng)目1個(gè)人不行，2個(gè)人不行，3個(gè)人可能也不行，但是當(dāng)15位隊(duì)員的力量凝聚在一起后，4米高的墻并不算什么，團(tuán)結(jié)的力量，這就是平凡卻有不凡的一句話的真諦。

幾天的拓展培訓(xùn)不僅讓我感受到了來自隊(duì)友們彼此的鼓勵(lì)、信任，更感到一種感情的流動(dòng)，愛的流動(dòng)，讓自己進(jìn)入大家庭的感覺。培訓(xùn)的內(nèi)容不多，卻帶來了不少感情，帶來了一些讓我一生受益的東西，我會(huì)將這美好的記憶深深埋藏在心底。

參加拓展訓(xùn)練的感受1000字

今天是2019年1月19日星期五，是軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練的第9天，我終于能好好地寫一篇心得。

這幾天我們經(jīng)歷了很多，也改變了很多，同時(shí)又收獲了很多。從最開始的各種隊(duì)列訓(xùn)練、軍體拳、內(nèi)務(wù)考核、訓(xùn)練考核以及今天的合唱與演講比賽，就像游戲的一道道關(guān)卡一樣，每通過一關(guān)，就能得到一些收獲。

通過學(xué)習(xí)隊(duì)列、軍體拳，讓我們初嘗軍訓(xùn)的苦累，去體驗(yàn)軍人的日常生活；內(nèi)務(wù)考核一方面使我們有動(dòng)力去認(rèn)真收拾這個(gè)稍顯狼藉的宿舍，另一方面則帶來了整潔干凈的生活環(huán)境；訓(xùn)練考核以及合唱、演講比賽則讓我們整個(gè)學(xué)院擰成一股繩、變成一家人！

說說昨天的訓(xùn)練考核，訓(xùn)練考核分為隊(duì)列和軍體拳兩個(gè)內(nèi)容，分別由30人組成，而這60位同學(xué)被稱為我們連將要“出征”的勇士。在底下訓(xùn)練的時(shí)候多少都有些瑕疵，但是在場上的時(shí)候大家緊繃著那根弦兒絲毫不松懈，給我們帶來了一場完美的表演，整個(gè)連的同學(xué)為他們歡呼、鼓掌，在那種氣氛下，看著為我們的榮譽(yù)而戰(zhàn)的同學(xué)，我控制不住自己的眼淚，從心底里為他們打call??！名次已經(jīng)不是最重要的了，最重要的是全連團(tuán)結(jié)一心的力量，那是我們最大的收獲。

今天的合唱與演講比賽是我們連拿獎(jiǎng)的重頭戲，經(jīng)過幾天的排練，今天就是我們展現(xiàn)成果的時(shí)候。我有幸參與了這次的工作，作為催場的工作人員，我可以直接感受到合唱隊(duì)的同學(xué)的緊張與期待。合唱可以說是我們的主場，看著大家躊躇滿志、充滿信心的模樣，不用說，冠軍一定是我們的！當(dāng)我們唱出第一個(gè)音，我周圍其他學(xué)院的同學(xué)都在贊嘆，當(dāng)時(shí)就覺得無比自豪，為我是音院人的身份而驕傲！高分奪冠，看著來自其他學(xué)院的各種花式夸獎(jiǎng)，頓時(shí)覺得洗去了這幾天軍訓(xùn)的苦累，心里像蜜一樣甜，我們這個(gè)集體真的就是最棒的！演講比賽是副連長作為代表參加，他為了這個(gè)集體做了充足的準(zhǔn)備，我看到他的擔(dān)當(dāng)，非常符合“音樂學(xué)院，習(xí)慣優(yōu)秀”??！

軍訓(xùn)給我們帶來了很多身體上的疲勞，同時(shí)也帶來了心靈上的快樂，這短短的9天收獲頗多，期待未來的幾天，一定能發(fā)生更多的美好。

參加拓展訓(xùn)練的感受1000字

由管理學(xué)院學(xué)生會(huì)干部精心舉辦的“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)”在長安校區(qū)足球場順利舉行.參加此次拓展活動(dòng)的有風(fēng)云際拓展教練以及各部門的干部和干事共一百六十余人.

風(fēng)云際拓展教練將參加拓展活動(dòng)的全體大一學(xué)生會(huì)干事分為八個(gè)隊(duì)，每小隊(duì)都有自己的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)形，分組結(jié)束后以各小隊(duì)為單位，互相介紹認(rèn)識(shí)隊(duì)員，增加彼此的了解.

第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”.首先隊(duì)中一人站上一米二的高臺(tái)，背面朝下雙手被綁在一起，男生們站成兩列雙手交叉放到一起，并做好防護(hù)措施.被摔的同學(xué)準(zhǔn)備就緒后大喊“我愛你們！”在歡呼聲中背摔的組員身體保持平直并順勢倒下，穩(wěn)穩(wěn)的落在男生的胳膊上.這不僅考驗(yàn)隊(duì)員的膽量與心理素質(zhì)，更是增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力、溝通能力和彼此的信任感.

第二個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是“生死電網(wǎng)”，此項(xiàng)任務(wù)來自二戰(zhàn)時(shí)期一個(gè)真實(shí)的歷史故事.一張用繩子織的網(wǎng)，布滿孔洞，要求在穿過時(shí)身體任何部位不能碰到網(wǎng)上，可是每個(gè)網(wǎng)眼只能用一次且全隊(duì)隊(duì)員需一次通過.大家共同努力，考驗(yàn)著男女生之間的智慧與技巧.男生力氣大有擔(dān)當(dāng)，女生積極配合，團(tuán)結(jié)合作，最終成功地完成了任務(wù).

第三個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是“南極浮冰”.以隊(duì)為單位，小隊(duì)成員弓下抱住前面同學(xué)的腰，側(cè)過頭，從最后一位同學(xué)開始爬過前面同學(xué)的背，依次進(jìn)行直到第一位同學(xué)也完成這個(gè)任務(wù)，這項(xiàng)任務(wù)考驗(yàn)了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，成員之間的相互理解和相互配合.

本次素質(zhì)拓展活動(dòng)畫上了圓滿的句號(hào).“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)”不僅培養(yǎng)了組員的創(chuàng)新精神和合作精神，提升了大家的組織能力和交流能力，而且增強(qiáng)了同學(xué)之間的親切感，又考察了團(tuán)隊(duì)之間的合作能力.相信在接下來的學(xué)習(xí)工作中，管理學(xué)院學(xué)生會(huì)是一顆太陽，熊熊燃燒釋放光彩！我們相信我們會(huì)共同努力，追求進(jìn)步，創(chuàng)造出自己的精彩人生，為管理學(xué)院的美好明天貢獻(xiàn)出自己的力量！

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