拓展培訓(xùn)感悟心得500字一

周末，公司組織我們?nèi)チ孙L(fēng)云際拓展基地進(jìn)行一天的拓展活動，在這短短的一天時間里，拓展活動讓我對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了全新的認(rèn)識，也加深了對克服心理障礙，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

記得有個項目叫一桿當(dāng)關(guān)。我的最大感受是：其實每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來。能不能戰(zhàn)勝困難，關(guān)鍵看你有沒有信心、勇氣去面對挑戰(zhàn)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。面對搖曳在10米高空的橫桿，在團(tuán)隊的激勵聲中，我克服恐懼、勇敢地?fù)淞诉^去，我相信我能我就一定能?

還記得有些項目在考驗我們的思維轉(zhuǎn)換，而恰恰有些隊員沒有完成最基本的身份轉(zhuǎn)換，習(xí)慣了指揮別人或被別人指揮，因此抑制了某些隊員的躍躍欲試，扼殺了一些可能為我們帶來偉大勝利的謀略，試想：如果這樣的一種狀態(tài)存在于我們的工作中，勢必會造成人才埋沒。

正是這一個個小小的細(xì)節(jié)貫穿于我們的拓展培訓(xùn)，每個人的心態(tài)都在發(fā)生著潛移默化的改變，也更深切地認(rèn)識到每個人的潛力，深切體會到了一個團(tuán)隊的重要。信任、團(tuán)結(jié)、溝通、自信、責(zé)任已不再是一個個抽象的詞，而將成為我們今后工作中一種不可或缺的精神，而理解規(guī)則、制定計劃、分工協(xié)作、服從領(lǐng)導(dǎo)、有效溝通，這些將是我們從本次拓展培訓(xùn)中獲取的寶貴經(jīng)驗，將更好地運用于我們今后的工作中，高效快速地建設(shè)我們的團(tuán)隊。相信初春的這場洗禮，必將帶給我們一次心靈的陶冶、生命的感悟……

拓展培訓(xùn)感悟心得1000字二

在這秋高氣爽的季節(jié)，為了緩解大家的工作壓力，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊凝聚力，公司為我們組織了一次別開生面的拓展訓(xùn)練。讓我們在工作之余，到戶外參與有趣的團(tuán)隊活動，加深彼此之間的了解和信任。這次的拓展基地是北京風(fēng)云際拓展，教練為我們量身定做了系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目。讓我們在拓展中放松身心，感悟生活滋味。

記得小時候我膽小如鼠，但今天8米多高的高空斷橋，我卻輕松自如的突破了。不是我不怕，而是我沒給自己留后路，當(dāng)我真正邁出那一步的時候，其實并沒有那么可怕，所有的恐懼都是我們的假設(shè)。以后不管在生活還是工作當(dāng)中，我不再給自己留后路，我成功了。高空斷橋給我感悟是：生活是一場現(xiàn)場直播劇，所以還會不斷更新，每天追趕著時間的腳步，競爭如此激烈無形壓力之大稍不留神就會被淘汰出局，可能每個人都在時刻準(zhǔn)備著捕捉如曇花般的機(jī)會，當(dāng)機(jī)會真的來光顧你時，你真的準(zhǔn)備好了嗎？你敢于挑戰(zhàn)嗎？其實有時候失敗與成功的瞬間由你決定。

而讓我印象最深的,還是信任背摔。從信任背摔這個項目中,這個拓展活動的目的旨在建立團(tuán)隊成員之間的信任感，同時也可以提高我們團(tuán)隊之間共同協(xié)作的能力。當(dāng)我站在高臺上時，回頭看了一眼身后的隊友，他們是離我那么的近，但當(dāng)我落下的那一刻心中充滿了恐懼，直到重重的落在隊友的手臂上時，才將心放下來。沒有想到我也可以做到，我覺得要完成這個背摔的動作必須做到兩點，一是克服心中的恐懼，一是對隊友的充分信任。在團(tuán)隊共同協(xié)作下才能完成這個活動，如果上面的隊友對下面的隊友不夠信任，是不可能將自己的后背叫給隊友的，當(dāng)然也不是可能規(guī)范的完成動作的，很有可能就是屁股先落下來，那么這樣的話就會對下面的隊友照成不同的傷害。我們在下面的人只有對上面的人不斷的鼓勵，讓上面的隊友突破自己的心理恐懼，同時，還需擺正姿勢緊緊的抓住相互的手臂，不讓落下的隊友有一點傷害。

終于實現(xiàn)了我的小心愿體驗了一次集體翻畢業(yè)墻。在墻下的員工托起翻墻的員工，用雙手構(gòu)筑成強(qiáng)大的后盾。26個人在規(guī)定25分鐘內(nèi)用了13分鐘完成任務(wù)太牛逼的團(tuán)隊了而且才五個男生。由于體重最輕我是第一個被推過墻的女生，不枉我咬斷指甲拼盡全力拉人什么形象都不顧最后連教官都大贊我是女漢子。流了一天的汗水，感覺到的是幸福，團(tuán)結(jié)就是力量。畢業(yè)墻見證了我們這個營養(yǎng)師團(tuán)隊家的文化,不拋棄不放棄,積極、主動、奉獻(xiàn)、有愛。

雖然只有一天拓展時間，但我覺的特別有意義。一整天全然的體驗，盡情的釋放。是體力的考驗，是意志力的磨練，是團(tuán)隊精神的體現(xiàn)。現(xiàn)在很多企業(yè)都開始把拓展培訓(xùn)列入到員工福利中。不僅是一種福利，更重要的是通過培訓(xùn)，可以讓員工成長，只有員工成長，企業(yè)才能成長，最終的受益者還是企業(yè)！

拓展培訓(xùn)感悟心得1000字三

一、拓展訓(xùn)練前，教官首先培訓(xùn)團(tuán)隊意識的感悟：

當(dāng)我們步入訓(xùn)練營全體集合時，教官首先對我們進(jìn)行了指令訓(xùn)練，執(zhí)行過程中有同事犯錯沒有按指令執(zhí)行，我們團(tuán)隊所有成員接受了處罰，因為我們是一個團(tuán)隊，理當(dāng)榮辱與共，教官首先讓我們明白了什么叫做團(tuán)隊，團(tuán)隊首先是建立在榮辱與共的前提下，團(tuán)隊成員只要有了榮辱與共的感覺后，才會有協(xié)作共進(jìn)的精神和奮進(jìn)目標(biāo)，只有這樣的團(tuán)隊，才會有執(zhí)行力，賦有戰(zhàn)斗力，最終才能走向成功。

二、訓(xùn)練前看到：

在建設(shè)團(tuán)隊時，教官把我們大團(tuán)隊分成3個小團(tuán)隊，由每組隊員選舉隊長、助理之后，教官要求我們每個團(tuán)隊分別制定一個隊名、隊歌、隊形、口號，個別隊友可能是因為沒有被分到心儀同事的那個團(tuán)隊，在進(jìn)入團(tuán)隊建設(shè)過程中，顯得并不是很積極，沒有主動參與到團(tuán)隊建設(shè)規(guī)劃中來，并沒有因為新團(tuán)體的組成，打破團(tuán)隊成員之間的隔閡。

三、訓(xùn)練中感受：

每個新團(tuán)隊在制定好隊名、隊歌、隊形、口號之后，在教官不斷激發(fā)隊員的參與熱情后，每個團(tuán)隊成員才慢慢形成良好的氛圍，初步形成團(tuán)隊氣氛。

四、訓(xùn)練后感悟：

團(tuán)隊文化的建設(shè)，既是公司的企業(yè)文化，每位同事只有認(rèn)同公司的企業(yè)文化，才能融入這個團(tuán)隊，大家的值價觀與公司的企業(yè)文化一致，團(tuán)隊才具有凝聚力、戰(zhàn)斗力，才能成功。每位同事必須與團(tuán)隊有榮辱與共、相互信任、互幫互助、協(xié)作共進(jìn)、等以團(tuán)隊為核心宗旨和精神，相信團(tuán)隊、相信自己，才能與團(tuán)隊融入在一起，大家在工作中少點爭吵和抱怨，如果只是把自己的工作做好就行了這個態(tài)度，如果其它同事沒有做好，那么自己的成績也是等于“0”，因為我們是一個團(tuán)隊。

所以大家在工作中要多點溝通和幫助，站在團(tuán)隊榮辱的立場去考量，我們團(tuán)隊就能找到默契的共同點，共同努力步伐一致朝一個目標(biāo)方向前進(jìn)，大家的工作都會做的非常好。在遇到困難時，勇于挑戰(zhàn)、堅強(qiáng)面對，才能把大家的潛能都逼出來，才能有所突破、創(chuàng)新，只有不斷的創(chuàng)新，團(tuán)隊才會進(jìn)步、成長，在時間的見證下，這樣的團(tuán)隊才能經(jīng)得起考驗，才會變得更加強(qiáng)大，走的更遠(yuǎn)。以感恩的心，感謝幫助過你的人，因為有他們的幫助和支持，讓我懂得大家應(yīng)該互幫互助、在別人需要幫助的時候，伸出自己的援助之手幫助別人，無私奉獻(xiàn)“大家同歡同樂”的囍果。

拓展培訓(xùn)感悟心得500字四

公司為激發(fā)員工潛能、培養(yǎng)陽光健康、團(tuán)隊合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練活動主要內(nèi)容是通過團(tuán)隊集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏的團(tuán)隊。

早上9點到達(dá)風(fēng)云際拓展基地后，進(jìn)行了開營儀式，將隊員分成四個競隊，然后由隊長組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓(xùn)，編寫隊歌。在隊長的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“強(qiáng)渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項目。

整個活動既有個人項目，又有團(tuán)隊項目，既通過對自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，進(jìn)一步培養(yǎng)了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質(zhì)；又通過團(tuán)隊協(xié)助、分組競賽等形式，培養(yǎng)了隊員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。

此次拓展訓(xùn)練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認(rèn)識，對以后的工作目標(biāo)更加明確。由于在拓展過程中實現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認(rèn)識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。

拓展培訓(xùn)感悟心得1000字五

近日，我們公司組織50余名員工舉辦第五期拓展訓(xùn)練。通過進(jìn)行一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項目，使學(xué)員們切身感受了溝通合作的重要性，提升了團(tuán)隊合作的精神，學(xué)員們在鍛煉中學(xué)習(xí)，在體驗中改變，受益匪淺。更加深刻體會到“團(tuán)隊協(xié)作”的精髓以及作為團(tuán)隊中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們最大的收獲就是信任，只有相信隊友你才能突破層層困難。魅力團(tuán)隊，傳遞正能量。

拓展訓(xùn)練第一項，九米的高度，一點二米的距離—高空抓杠?？粗』锇樯先プ约涸谙逻吿嘏d奮，爬到一半想放棄，大家鼓勵下，教練刺激下爬到了頂端，真能嚇哭的，結(jié)過完成了，挑戰(zhàn)自己。當(dāng)我爬上一根細(xì)細(xì)的會搖晃無任何依附物高8米的圓柱，站上頂端奮力跳出并抓住正前上方懸著的橫杠，竟然成功了。這個拓展項目最主要的收獲就是要勇敢，相信自己，另外一個就是要跟搭檔配合好，一個人的能力有限，我們必須互相幫助，團(tuán)隊的力量才是最偉大的。表示我今天跟隊友配合得挺好的，不愧是隊友一條心，謝謝隊友一路的鼓勵與幫助。

破冰游戲，讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來，組建團(tuán)隊，將一個個團(tuán)隊緊密的凝聚在了一起，團(tuán)隊展示，更彰顯了每個團(tuán)隊的風(fēng)采與實力。接下來的團(tuán)隊游戲更是緊張激烈、精彩紛呈。傳遞數(shù)字的游戲，讓大家體會到了團(tuán)隊溝通的策略以及團(tuán)隊成員團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性；盲人方陣游戲，讓大家感受到了個人與團(tuán)隊的息息相關(guān)，以及團(tuán)隊成員間的分工合作，自身管理力、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力的重要作用。

看著那高高的好像是叫畢業(yè)墻的，心里果斷的怕怕的，據(jù)教練說這是風(fēng)云際拓展訓(xùn)練的學(xué)員們必須過的一項。一般標(biāo)準(zhǔn)的都是4米2的，我們這個估計4米一差不多吧，這顯然是可以治恐高的吧，可是既然有這個項目，那我們就一定可以在規(guī)定的世界內(nèi)全部過去的，這一點我們始終堅信著。在隊長第一個果斷的上去后，我們一個接一個的上去了，不過最先上去的是三個男生，因為我們即使是踩著下面男生的肩膀我們也是上不去的，畢竟還有一段距離的，所以他們必須在上面拉著我們，其實也就是相當(dāng)于我們是被拽著上去的。最后一個隊員在我們所有女生的幫助下以及易修老師一只腳的拉力下成功的上去了，最后的成績比規(guī)定的快了幾秒，可是這畢竟是快啊，真的是沒有想到這么難的項目我們可是很出色的完成，完全的出乎意料之外。

雖然只是短短的一天培訓(xùn)，但是，我們很多人都從不認(rèn)識到認(rèn)識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動一起說笑，很難得很難忘。當(dāng)我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟(jì)的兄弟；當(dāng)我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會忘了很多，但是不會忘了畢業(yè)墻時的點點滴滴。今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束，但是我們從中學(xué)到的團(tuán)結(jié)和信任不會結(jié)束，希望大家在以后遇到問題時能記得今天所學(xué)——團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活變通、反思總結(jié)、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。

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