學(xué)生外出拓展訓(xùn)練心得500字  

本周二是我值得深刻銘記的日子，這一天我門班同學(xué)有幸參加了風(fēng)云際拓展策劃的為期一天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練----一場智慧與體能的訓(xùn)練，這一天的時(shí)光給給我的啟發(fā)和財(cái)富是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，都得到了十分有益的人生感悟。

團(tuán)隊(duì)動(dòng)力圈

這一天的訓(xùn)練中我們共有4個(gè)項(xiàng)目：抱團(tuán)打天下，夢(mèng)想過山車，藍(lán)絲帶，團(tuán)隊(duì)動(dòng)力圈。其中讓我感受最深的：團(tuán)隊(duì)動(dòng)力圈，因?yàn)檫@根繩子我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)連在一起，把我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)圍成一個(gè)圓滿富有張力的大圓，而失去這根繩子我們這個(gè)圓就顯得一盤散沙。我們把這根繩子比作我們共同依附的資源平臺(tái)，這個(gè)平臺(tái)將我們組合在一起，我們也可以將這根繩子比作維系我們工作的紐帶，有了它才能發(fā)揮我們這個(gè)高效團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力作用。當(dāng)時(shí)教練宣布要挑戰(zhàn)目標(biāo)2019圈時(shí)(如不注意期間有可能手會(huì)磨出水泡，胳膊有可能會(huì)脫臼等)教練問大家有沒有信心，雖然大家激情澎湃，但我知道很多人在懷疑在害怕，但教練下達(dá)命令開始后還是輪了起來，剛開始輪的時(shí)候我當(dāng)時(shí)在想這么多圈一定完不成。隨著我們?cè)捷喸嚼?，有的女生長發(fā)都輪散落下來，有的人眼鏡都要掉下來了，但是每個(gè)人都在堅(jiān)持著，每個(gè)人都汗流浹背，但沒有一個(gè)人停下來，為我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在努力著最后咬牙堅(jiān)持下來了。事后有人說自己當(dāng)時(shí)累的堅(jiān)持不住了，但是看到大家都在堅(jiān)持，自己一定不能拖大家后腿。(沒身在其中可能感覺沒什么，但身在其中的你一定會(huì)被震撼到，)正因?yàn)榇蠹业倪@份堅(jiān)持我們的這項(xiàng)任務(wù)圓滿結(jié)束!

教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)相信自己所以我們能，用李寧的一句廣告詞就是你行——“一切皆有可能”。

學(xué)生外出拓展訓(xùn)練心得800字  

本周末，我們公司在風(fēng)云際拓展的教練的帶領(lǐng)下成功舉行。在培訓(xùn)過程中學(xué)員們互相溝通，互相配合，建立了默契的團(tuán)隊(duì)氛圍，項(xiàng)目結(jié)束后，學(xué)員也結(jié)合實(shí)際工作進(jìn)行了分享和總結(jié)，進(jìn)一步把培訓(xùn)學(xué)到和感悟到的與實(shí)際工作進(jìn)行了對(duì)接和延伸，做到了知行合一。團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力在活動(dòng)中展現(xiàn)得淋漓盡致。

在做游戲當(dāng)中，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的某些隊(duì)友的失誤而導(dǎo)致我們兩次受罰，我們大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而不是個(gè)人，正所謂一人做錯(cuò)，全體受罰。更是苦了我們的隊(duì)長，他為我們承擔(dān)責(zé)任，看到他被罰的爬在冰冷的地上起不來的時(shí)候，我們隊(duì)的伙伴眼里含著淚，為我們的領(lǐng)袖加油，最后他是還是堅(jiān)持做完了，更是因?yàn)榭吹竭@一幕，讓我們心里暗暗下定決心，我們不能再輸了。也讓我們?cè)谇皟纱蔚氖≈蟹e壘經(jīng)驗(yàn)，使我們最后取得了勝利。我并不是因?yàn)槲覀兊膭倮杏X到驕傲，而是覺得只要我們大家團(tuán)隊(duì)一志，齊心協(xié)力，萬眾一心，齊力斷金。

四個(gè)項(xiàng)目下來，雖然有點(diǎn)累，但是過程中一直讓我開心并感動(dòng)著，在翻畢業(yè)墻中原本自己心里想著“不行了”的時(shí)候，同事們伸出手將我拉過去，在最后一刻一位同事犧牲自己倒著把最后一位在下邊的同事拉上來，這瞬間讓我們感受到家協(xié)這個(gè)大家庭的溫暖還有感動(dòng)。整個(gè)團(tuán)隊(duì)要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部翻過4.2米的高墻，有一人落隊(duì)就算失敗。這是對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的考驗(yàn)，必須要用盡氣力讓“胖哥”過去，如果“胖哥”自己沒有饑餓感，就會(huì)讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)失敗，“想做”是必要條件。

沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。擰成一股繩，朝著一個(gè)目標(biāo)努力，對(duì)團(tuán)隊(duì)的個(gè)人來說，團(tuán)隊(duì)要達(dá)到的目標(biāo)即是自己必須努力的方向。這一次拓展訓(xùn)練，讓員工不但旅行了風(fēng)景區(qū)，放松身心，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。引導(dǎo)了員工產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感，逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。最終我們認(rèn)識(shí)到了，創(chuàng)造良好的環(huán)境，然后制定出解決問題的方案。在事情進(jìn)展過程中，說起來容易，做起來難。

學(xué)生外出拓展訓(xùn)練心得1000字  

周六風(fēng)云際拓展組織的戶外拓展活動(dòng)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。

但這次短短的一天時(shí)光，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個(gè)多么完美的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。

學(xué)生外出拓展訓(xùn)練心得500字  

為期一天緊張而又意義非凡的風(fēng)云際拓展戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無論到哪里都要為班級(jí)著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，因?yàn)楦卸?，我們的生活?huì)更美好!

首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績!團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有最優(yōu)的解決方法。

其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn);在失敗時(shí)，能微笑的檢討過程。在與人談話時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開展!

最后體會(huì)深刻的就是服從力和執(zhí)行力。這是一個(gè)人對(duì)工作最起碼的尊重!團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌!

學(xué)生外出拓展訓(xùn)練心得500字  

從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!

通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。.這就說明在工作之前要明確目標(biāo),找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。

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