戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得500字

我很榮幸成為了XX家人中的一員，雖然和大家相處的時(shí)間還不長(zhǎng)，但是讓我真切的感到了家的溫暖和真實(shí)!昨天的拓展訓(xùn)練雖然我是全身酸痛，可心里是暖暖的，昨天的一幕一幕很清晰的在我眼前回放，說實(shí)話好多情景讓我的汗水和淚水融到了一起!

它不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。通過昨天一天的訓(xùn)練，它使我們平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。

感動(dòng)無處不在，讓我聽到最多的聲音是鼓勵(lì)，在我要選擇放棄的時(shí)候，一個(gè)個(gè)聲音很親切地對(duì)我說：吉楊，你能做到的!加油!當(dāng)我面對(duì)畢業(yè)墻的時(shí)候，我搖頭了，我恨我自己怎么這么笨，可是當(dāng)我感覺看到一雙雙手拼命把我托起和一雙雙手拼命的拉我的時(shí)候，我告訴自己我沒有任何理由選擇放棄，因?yàn)槲业募胰硕紱]有放棄我，我更沒有權(quán)利放棄我自己!最后我站在了畢業(yè)墻上，是你們讓我成功的站了上去，我謝謝你們!謝謝!!我不會(huì)辜負(fù)你們對(duì)我的期望，我只會(huì)做的更好!這樣我才對(duì)得起我親愛的家人們!謝謝你們!我愛你們!

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得500字

9月25號(hào)，我以及幾位好友正式在我們XX大家庭里實(shí)習(xí)，成為XX的成員之一。在XX大家庭里實(shí)習(xí)，我真的感受到第二個(gè)家的感覺，每一個(gè)人都是那么親近親密，真的好溫暖。

昨天我們參加了拓展培訓(xùn)活動(dòng)，這是我第一次參加。參加之前確實(shí)是被一些參加過的同事嚇過，說好辛苦什么的，但是體驗(yàn)過了知道了強(qiáng)度都是不大。

當(dāng)時(shí)的我們，完全聽從于我們的拓展教練，無論是誰，我們?cè)诿恳豁?xiàng)的任務(wù)、每一項(xiàng)的要求中都認(rèn)真服從，團(tuán)結(jié)合作，互相信任，彼此鼓勵(lì)。無論任務(wù)在開始前看起來有多么困難多么危險(xiǎn)，我們都相信我們能行!

感受最深無疑就是那第一時(shí)間就站出來的他們：隊(duì)長(zhǎng)、責(zé)任人、人墻等。他們的精神打動(dòng)著我，他們用實(shí)際行動(dòng)告訴我什么是能力、責(zé)任、信念這些等等。

每一次的喊話、每一次的對(duì)視，信任、關(guān)注、承擔(dān)，這些關(guān)鍵詞還是一次一次地在腦海里回轉(zhuǎn)，昨天的我們多么的棒，多么的強(qiáng)，還記得那信任背摔、木板顛球和那4米2畢業(yè)墻發(fā)生的一切嗎，那些我們都成功了!

當(dāng)晚在車上的一路飆歌，唱得多么的盡興，講真，真的好久沒玩的那么盡興過了

看到我們的上司高管們也陪在當(dāng)中，真心的家人聚會(huì)的感覺就越來越濃。我相信，我們公司在他們的帶領(lǐng)下，我們的努力下，會(huì)越來越好越來越強(qiáng)!

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得500字

昨天一大清早我們集團(tuán)就開始進(jìn)行一天的戶外拓展培訓(xùn)，第一個(gè)星期入職就能有戶外拓展的機(jī)會(huì)讓我感覺集團(tuán)對(duì)待員工特別親切。

通過拓展教練分組后，我跟一群原本不太熟悉的同事分到了一組，但是一天下來，我們?cè)谝黄饘W(xué)到了很多也加深了彼此的感情。我們的隊(duì)伍非常團(tuán)結(jié)，隊(duì)長(zhǎng)副隊(duì)長(zhǎng)和負(fù)責(zé)人都特別認(rèn)真努力，上午第一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候盡管第一次任務(wù)結(jié)果無效，但是大家都沒有氣餒，在商量和討論中在策略上進(jìn)行調(diào)整后，我們的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝了項(xiàng)目的困難，大家都付出了汗水。

我覺得今天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)就是人生的縮影，教練的角色其實(shí)就是我們生活中遇到的困難，它總是把我們叫停總是給我們施加任務(wù)和壓力，但是正因?yàn)橛兴拍茏屛覀儗?duì)自己和對(duì)團(tuán)隊(duì)更加堅(jiān)定，使得我們的在困難中成長(zhǎng)。

最讓我印象深刻的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目是信任背摔和畢業(yè)墻，信任背摔教會(huì)我們信任和換位思考，當(dāng)我在保護(hù)者守護(hù)者和挑戰(zhàn)者三個(gè)角色互換中，我體會(huì)到的是團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)角色都缺一不可，當(dāng)我從挑戰(zhàn)者的位置走下來時(shí)我會(huì)更努力地去保護(hù)下一些挑戰(zhàn)者，謝謝他們?cè)?jīng)對(duì)我的保護(hù)，大家每一次的躍下都是對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，我覺得很感動(dòng)。

結(jié)束拓展培訓(xùn)活動(dòng)后的晚餐又是一波氣氛的高潮，謝謝趙總謝謝明哥謝謝表哥雪梅姐謝謝清姐謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)，也謝謝這么多的同事，希望以后也多發(fā)點(diǎn)紅包在你們的帶領(lǐng)下，我們公司一定可以走得更好。

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得500字

這是第二次參加戶外拓展培訓(xùn)，第一次是14年底教練技術(shù)三階段中周，時(shí)隔將近2年，收獲卻大大不同，從上午最開始的時(shí)候教練教我們立正和左右轉(zhuǎn)的時(shí)候讓我喊“團(tuán)隊(duì)”當(dāng)時(shí)只是覺得好奇和好玩，后面才慢慢的發(fā)現(xiàn)原來這個(gè)教練是很有“心機(jī)”的，在一開始的時(shí)候就是有意的給我們灌輸一種“團(tuán)隊(duì)”意識(shí)，后面的每項(xiàng)體驗(yàn)式訓(xùn)練也是針對(duì)一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)所需要具備的各種素質(zhì)而設(shè)計(jì)的，同事們的積極參與和投入讓整個(gè)訓(xùn)練進(jìn)行的很順利，也可以說這是一次很有計(jì)劃性和目標(biāo)性的拓展訓(xùn)練，教練技術(shù)的八大領(lǐng)導(dǎo)力在這次的活動(dòng)策劃中體現(xiàn)的蠻到位的。所以真心很感謝公司領(lǐng)導(dǎo)們的良苦用心，在這個(gè)活動(dòng)中我看到了同事們身上各種更多的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處以及平時(shí)沒發(fā)現(xiàn)的無限可能性/潛力，也深刻的感受到我們團(tuán)隊(duì)真的是一只前景可觀的優(yōu)秀的潛力股，能為這個(gè)優(yōu)秀的潛力股團(tuán)隊(duì)做了超過一年運(yùn)動(dòng)量的30個(gè)俯臥撐感覺很值得也很開心，盡管到現(xiàn)在雙腿和雙手還是酸痛的厲害不能提拿不能跑跳，可是心里卻沒有一絲的抱怨和不滿，反而很謝謝大家的信任和給我這個(gè)付出的機(jī)會(huì)，團(tuán)隊(duì)真的就是所有人在一起成就更多。

沒有比人更高的山也沒有比腳更長(zhǎng)的路，只要上路了，哪怕走的再慢總比站在原地踏步強(qiáng)，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，堅(jiān)持就是勝利。感恩、拼搏、合作、共贏、加油!

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得1000字

雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，我相信今天大多數(shù)的大家會(huì)感到腰酸背痛，相信大家還對(duì)著昨天的拓展久久忘懷，相信大家會(huì)在微少的改著...或是心里的或是行動(dòng)上的。

這次拓展，或許大多數(shù)人最初的感覺只是一次拓展活動(dòng)而已，會(huì)感到只是任務(wù)只是公司安排的，心里會(huì)些有埋怨要早起、會(huì)被曬黑、會(huì)辛苦等等。拓展完我相信留給大家最后最深刻的是感動(dòng)、意外、振奮、團(tuán)結(jié)。

也許大家都知道感動(dòng)和團(tuán)結(jié)的釋義，但是這次拓展真正讓我明白了、體驗(yàn)了、體會(huì)了什么是感動(dòng)，什么是團(tuán)結(jié)。讓我感動(dòng)和意外的是我看到了不一樣的大家，看到了真實(shí)的大家，看到了具有凝聚力的大家。

平時(shí)我們大家在公司里在工作中最多只是一個(gè)微笑、一句招呼、一個(gè)問候。彼此之間的了解甚少。但是畢業(yè)墻那一幕幕，讓我現(xiàn)在都覺得很難忘懷。失敗了三次，爬了三次。每次一個(gè)腳步踏著一次大腿、一次手掌、一次肩膀我都感覺到人梯的肉體在使勁著、在忍強(qiáng)著肩上的重量。一個(gè)又一個(gè)從他們的身體翻越而過，他們承受了多少重量。當(dāng)每一次教練喊停，我覺得很遺憾但更多還有無奈。因?yàn)槲姨み^他們的肩膀，每次踏著他們的肩膀我都能感受到它在微微顫抖而馬上又很堅(jiān)穩(wěn)起來，我知道他們?cè)谑箘胖蛊淦椒€(wěn)讓我們可以順利爬上去，站在上面的同事也出了全身的力氣拉我們上去的，吃力得面部的表情都扭曲了。

在他們辛苦付出了那么多的時(shí)候，為什么大家還是要犯規(guī)重來，為什么大家還是那么散漫的動(dòng)作呢?但是最后還是覺得很欣慰，大家終于團(tuán)結(jié)了起來，心在一起了，懂得了。再?zèng)]有了犯規(guī)沒有了散漫沒有了重來。感動(dòng)的是他們，毫不猶豫站出來做人梯，一直在堅(jiān)持到最后，汗水浸透了全身，用全身的力氣的力氣讓每一個(gè)成員爬上去。

感動(dòng)的是他們，站在上面用著雙臂，把成員一個(gè)一個(gè)拉上去，有重量級(jí)的、有輕巧的、有高大的。感動(dòng)還有最后2個(gè)同事攀爬的那瞬間，心里在擔(dān)心著也在期待著。當(dāng)最后一個(gè)抱著上一個(gè)的腰部，上面的同事在使勁拉的時(shí)候，那每一次的上升的痕跡都是那么的艱辛、那么的堅(jiān)定、那么的勇敢、那么的努力。大家在加油、在期待著、心里也許被這一幕幕感動(dòng)著。最后我們勝利了，歡呼了。

如果沒有責(zé)任感、沒有團(tuán)結(jié)、沒有凝聚力、沒有信念、沒有堅(jiān)持，可能這次不會(huì)有成功。

感恩這次的拓展，讓我們體會(huì)了什么是感動(dòng)和團(tuán)隊(duì)。讓我們重新認(rèn)識(shí)了彼此、感悟團(tuán)隊(duì)的無窮力量。

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