戶外拓展培訓(xùn)體會(huì)1000字一

一切準(zhǔn)備就緒，讓我們期待一個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動(dòng)、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動(dòng)取得圓滿成功！

七巧板游戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用；這個(gè)游戲看起來(lái)很簡(jiǎn)單，兒時(shí)玩的游戲，不過(guò)經(jīng)過(guò)改編了，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組，要求7個(gè)小組按照既定要求完成計(jì)劃。每個(gè)小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合，溝通，通過(guò)交換方能完成任務(wù)。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通，后發(fā)展到七巧板誰(shuí)也不借給誰(shuí)了。一時(shí)大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題嚴(yán)重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會(huì)，一組一組完成，最后得到了教練的認(rèn)同，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分，第二名。最高分僅為90分。

過(guò)這個(gè)游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，即使一個(gè)小組獲得了滿分，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手。通過(guò)這個(gè)游戲是我們認(rèn)識(shí)到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同，即使一個(gè)部門使出渾身解數(shù)，萬(wàn)分努力，也是事倍功半。故通過(guò)該游戲我們認(rèn)識(shí)：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通，給對(duì)方出謀劃策，讓別人給自己提建議；以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時(shí)間，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作計(jì)劃，實(shí)施步驟，提高工作效率，最后將事半功倍。

同時(shí)通過(guò)這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會(huì)，明確目標(biāo)。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo)，那么就需要一個(gè)核心的組織者，來(lái)協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過(guò)合理的組織，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門形成合力，每個(gè)部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí)，要服從決策者的指揮，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來(lái)提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

停車游戲：群策群力，共同謀劃。通過(guò)這個(gè)游戲需要大家共同努力，開動(dòng)腦筋，群策群力，共同謀劃；一個(gè)人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無(wú)窮的。團(tuán)隊(duì)需要信任；該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定。

該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來(lái)，而不認(rèn)為自己將坐到地上，只要任何一個(gè)人擔(dān)心將會(huì)導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到平時(shí)的工作中，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤，要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛心之手來(lái)幫助你。團(tuán)隊(duì)才能夠穩(wěn)如泰山。

戶外拓展培訓(xùn)體會(huì)1000字二

首先，感謝公司能給我一次參加拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。原以為拓展訓(xùn)練就是一起去玩，參加后才知道，是以團(tuán)隊(duì)為基礎(chǔ)，以團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)精神為靈魂。這次拓展雖然會(huì)覺得有點(diǎn)累，但大家還是玩得非常高興，也很有收獲，我也一樣。

旅程開始了，大家都不知道要去什么地方，懷著好奇的心來(lái)到了所謂好奇的世界，寬敞的田地帶來(lái)無(wú)盡的好空氣，來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，教練正在等著我們的到來(lái)，天氣有些寒冷，先跑了兩圈暖身，明顯的感覺很久沒有運(yùn)動(dòng)，帶來(lái)了喘氣，上氣不接下氣。接下來(lái)的游戲讓大家有了氛圍，帶著笑容分了組，然后各小組就為自己的隊(duì)選好隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng)，取好隊(duì)名，吶喊口號(hào)。我們的隊(duì)取了個(gè)上進(jìn)的隊(duì)名：挑戰(zhàn)者，口號(hào)：《激情挑戰(zhàn)，團(tuán)結(jié)一心》！

訓(xùn)練開始了，第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，這個(gè)我在電視上有見過(guò)一次，他們的站臺(tái)比我們訓(xùn)練的站臺(tái)要高一倍，當(dāng)時(shí)心里想，這個(gè)很簡(jiǎn)單，只在于個(gè)人，如果下面沒有人接住你了，你就摔了，當(dāng)我站在臺(tái)上的時(shí)候，心里還是有些緊張的，害怕傷到自己或別人，站穩(wěn)腳，倒下來(lái)的那一刻，感覺隊(duì)友的臂膀很結(jié)實(shí)。各隊(duì)都完成后，總結(jié)感受，在這過(guò)程中我們要相互信任與支持，團(tuán)結(jié)就是力量！

接下來(lái)第二和第三個(gè)項(xiàng)目都是要在高空中完成，斷橋和單杠，雖然有安全措施，但是還是很害怕，隊(duì)員們都為自己加油打氣，但是很多時(shí)候都過(guò)不了自己心里的那一關(guān)?？粗鴦e人一步一步爬上去的那一刻，自己都在發(fā)抖，當(dāng)自己穿安全帶的那一刻，心里更是緊張得不得了，當(dāng)時(shí)心理很糾結(jié)，敢與不敢，輪到我了，勇敢的邁出了步子往上爬，上斷橋時(shí)，我就一個(gè)念頭，告訴自己，“廖嫦，你可以的，以前你有勇氣在風(fēng)雪中度過(guò)自己難過(guò)的一天，你同樣也可以跨過(guò)去，相信自己，你一定行！”

結(jié)果我想也沒想就大膽的往前走，跨過(guò)斷橋，回跨的那一瞬間，腳沒站穩(wěn)，掉下來(lái)了，人本能的沒有安全感抓了繩子，教練在說(shuō)規(guī)定的時(shí)候就說(shuō)了，不能抓繩子，會(huì)傷到手。當(dāng)時(shí)，真感覺有種從天而降的感覺，很害怕，下來(lái)后都感覺自己的腳都不聽使喚了。單杠時(shí)，心里沒有當(dāng)時(shí)那么恐懼了，因?yàn)樯线^(guò)斷橋了，但爬上去站在圓盤上時(shí)，還是有些害怕，跳起來(lái)的那一刻沒有抓住單杠，掉下來(lái)了，掉在空中的滋味可不好受，終于落地了。從這可以看出，很多時(shí)候都戰(zhàn)勝不了自己，其實(shí)最大的敵人就是自己。接下來(lái)就是考驗(yàn)團(tuán)結(jié)的時(shí)候到了，逃生墻，這個(gè)項(xiàng)目最能體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)，我上去的那一刻真的沒什么感覺，只知道自己被他們一拉就上去了，感覺到了力量很強(qiáng)大。一天的項(xiàng)目完美結(jié)束！

在“全家?！钡呐臄z圓滿了結(jié)束了這次旅程。相信大家都收獲滿滿，帶著收獲與喜悅開始了新的生活！

戶外拓展培訓(xùn)體會(huì)1000字三

11月11日，風(fēng)和日麗,秋高氣爽。經(jīng)過(guò)公司領(lǐng)導(dǎo)的策劃和組織，公司20名員工一早就開車赴風(fēng)云際拓展基地進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。將自己重新歸零，融入團(tuán)隊(duì)當(dāng)中！

隨后何教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求，接下來(lái)我們開始了訓(xùn)練前的熱身，將團(tuán)隊(duì)分為二個(gè)分隊(duì)，然后給分隊(duì)命名，每隊(duì)選一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)和秘書,后面經(jīng)過(guò)大家集思廣益，想好了隊(duì)名和口號(hào)，最后有了我們的飛躍隊(duì)和飛鷹隊(duì)。后面的幾個(gè)項(xiàng)目都是通過(guò)兩分隊(duì)進(jìn)行比賽,從那一刻開始,我們就是兩個(gè)隊(duì)伍的競(jìng)爭(zhēng)。

第一個(gè)項(xiàng)目是：高空抓扛

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們每個(gè)人爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工和恐高者。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……但是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下和我們隊(duì)員的不停地在下面為隊(duì)員加油和鼓氣，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全體隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，但是這一輪小組賽中,飛鷹隊(duì)爭(zhēng)分奪秒，以速戰(zhàn)速?zèng)Q的態(tài)度贏得了這一場(chǎng)比賽。

體會(huì)與分享:表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

第二個(gè)項(xiàng)目是：同步競(jìng)技

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目，所有隊(duì)員都必須站在木條上，這是一條有10個(gè)位置和10條麻繩組成的木條,手牽著麻繩帶動(dòng)木條前行，通過(guò)三次比賽兩隊(duì)看誰(shuí)先到達(dá)終點(diǎn)。隊(duì)成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協(xié)力，而且隊(duì)員們要把握住平衡，如有一人在前行過(guò)程中脫離木條,都會(huì)被另外一隊(duì)超過(guò),剛開始的一輪比賽里,大家都可以說(shuō)話,可以說(shuō)話喊口號(hào),相對(duì)的難度來(lái)說(shuō)沒這么大,但是在第二輪里的比賽里,只有隊(duì)長(zhǎng)能說(shuō)話,在這期間,隊(duì)員不能出聲,如有犯規(guī),在原地停留5秒,最難的是第三輪了,大家都不能說(shuō)話,如有犯規(guī),就直接全隊(duì)出局,這是一個(gè)高難度的挑戰(zhàn),在完全沒聲的情況下,要同步同力的前進(jìn),但是飛躍隊(duì)做到了,所以在這一局里他們勝出了。

體會(huì)與分享:面對(duì)如今這么激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下,我們只能主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧和認(rèn)識(shí)到他們的重要性,我們才能進(jìn),同時(shí)也讓我們認(rèn)識(shí)到了成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn).想要獲得成功,就必須大家一條心,集體解決團(tuán)隊(duì)計(jì)劃實(shí)施中所遇到的問(wèn)題，這樣才能做到高效。

戶外拓展培訓(xùn)體會(huì)1000字四

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，害怕過(guò)，恐懼過(guò)，哭過(guò)，笑過(guò)，但是我心里滿滿的全是感動(dòng)與溫暖與感激。雖然有好多人不知道名字叫什么，但是我們是一個(gè)集體。我看到了團(tuán)結(jié)的力量。最后一個(gè)項(xiàng)目，143個(gè)人，20分鐘。4.3米也不過(guò)如此！我為這樣一個(gè)集體感到驕傲。

全體學(xué)員抵達(dá)位于丹水坑的風(fēng)云際訓(xùn)練營(yíng)地后，換裝整隊(duì)，培訓(xùn)師陳教練首先向大家說(shuō)明了訓(xùn)練期間的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。陳教練帶領(lǐng)大家完成上午的課程，先是進(jìn)行分隊(duì)，三個(gè)隊(duì)各19人，各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、旗手、安全員、衛(wèi)生員、宣傳員、記錄員等負(fù)責(zé)人，組建團(tuán)隊(duì)，確定隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌。我們的三支隊(duì)分別是飛揚(yáng)隊(duì)、紅猛虎隊(duì)和黃猛虎隊(duì)，并舉行了簡(jiǎn)單莊嚴(yán)的授旗儀式。

拓展培訓(xùn)是一種實(shí)踐，更是一種精神食糧。每個(gè)人在這里都能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)自己進(jìn)行一次挑戰(zhàn)，試著嘗試不一樣的東西，試著去克服平時(shí)自己覺得難以克服的問(wèn)題。無(wú)論是在高空斷橋中跨出的那一步，還是在空中抓桿中勇敢的一躍，亦或是在信任背摔中的那一個(gè)后仰，學(xué)員們的每一個(gè)動(dòng)作，都是對(duì)自我的突破。

今天做了戶外拓展的畢業(yè)墻?？恳庵九鸨虐l(fā)的全身能量，超越極限的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還有從上往下看到的那一雙雙保護(hù)的手，信任的手，雖然將會(huì)終身不忘，但我決定不會(huì)再嘗試了。定格在喘息的那一瞬間就好。4.3米的畢業(yè)墻，一個(gè)個(gè)考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)、一次次的收獲和感悟，我們得到的是我將以我的肉體和意志戰(zhàn)勝一切，全身有了力量。讓143個(gè)人流了多少汗水和淚水才讓所有的人成功地翻越了。感觸特別的深，那些做“人梯”的人，有多少讓我們不小心給傷害了，感恩感謝，團(tuán)結(jié)就是力量！

風(fēng)云際拓展訓(xùn)練體會(huì)最深的是在畢業(yè)墻，在團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力和全力以赴完成了剛開始覺得不可能完成的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)的相互信任和凝聚力在今天完成畢業(yè)墻的拓展中體現(xiàn)的淋漓盡致。我們都充滿著無(wú)窮的能量和力量，我們是一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。

拓展優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)分享：

第一點(diǎn)，做人做事首先要明確目標(biāo)；

第二點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)也好，企業(yè)也好，分工需明確；

第三點(diǎn)，各司其職；

第四點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作要緊密；

第五點(diǎn)，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)或者企業(yè)有足夠的信心，面對(duì)任何困難時(shí)堅(jiān)定不動(dòng)搖地完成任務(wù)的決心。

戶外拓展培訓(xùn)體會(huì)1000字五

戶外拓展訓(xùn)練對(duì)于同伴們的信任力、團(tuán)隊(duì)合作能力等都有很重要的意義。近日，我們公司的年度拓展在風(fēng)云際樂(lè)園舉行，活動(dòng)通過(guò)生死電網(wǎng)、畢業(yè)墻等讓學(xué)員們?cè)谟螒蛑猩硇牡玫搅藰O大的鍛煉。首先要感謝支持我的人，是你們的支持和鼓勵(lì)讓我做完了那么多的俯臥撐和仰臥起坐。

生死電網(wǎng)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有一個(gè)隊(duì)員犯錯(cuò)就罰隊(duì)長(zhǎng)15個(gè)俯臥撐，我不知道做了多少，幾十個(gè)吧，我堅(jiān)持下來(lái)了。最后我們隊(duì)輸了，我又做了60左右的仰臥起坐，開始時(shí)我一直是閉著眼，當(dāng)我睜開眼時(shí)，有那么多人圍著我為我加油！快到最后時(shí)，實(shí)在是太累了，起到一半再想往前起一點(diǎn)點(diǎn)都特別特別的難，途中有一次起到一半，實(shí)在是不行了，我直接躺下了，大家還是再為我加油。中間休息了好幾次，還是堅(jiān)持做完了。今天的人很多來(lái)自不同的地方，他們有創(chuàng)協(xié)的，有訓(xùn)練營(yíng)的，但是他們表現(xiàn)了什么是凝聚力，什么是團(tuán)結(jié)。

第一次經(jīng)歷拓展訓(xùn)練，4米高的畢業(yè)墻滿滿的都是挑戰(zhàn)！公司里看不到高學(xué)歷，看不到西裝革履，都是一個(gè)個(gè)在學(xué)員團(tuán)結(jié)的質(zhì)樸面孔。4米高的畢業(yè)墻，一百多人，30分鐘就通過(guò)了，腦子里印下了一些真誠(chéng)的面孔。

終于，陽(yáng)光還是屬于了天空，燦爛還是屬于了笑容，美好還是屬于了回憶，人生就是一個(gè)向上攀登的過(guò)程，有能力的時(shí)候把肩膀借給別人踩一踩，當(dāng)別人成功的時(shí)候才有可能拉你一把。別忘了被你踩過(guò)的肩膀己是傷痕累累，當(dāng)你成功的時(shí)候也要學(xué)會(huì)去拉人一把，也別忘記在你成功的背后，有無(wú)數(shù)雙手在默默的支持著你、保護(hù)著你，如果你不回頭看看，你永遠(yuǎn)也不知道這個(gè)世界上有多少人在背后愛著你！

天色漸暗，我們承載著滿滿的歡欣和溫暖。我們正在回味、分享著素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得，臉上多了自信和從容?！巴黄谱晕?、錘煉團(tuán)隊(duì)、學(xué)會(huì)感恩”，這是此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主題和目標(biāo)。公司年會(huì)及拓展訓(xùn)練，我很幸運(yùn)，也很開心進(jìn)入這家公司，加入了一個(gè)講義氣、值得我學(xué)習(xí)的一支團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練，相當(dāng)不錯(cuò)。年會(huì)晚餐也喝得有點(diǎn)多。第一次正式的工作、第一次年會(huì)、第一次酒后頭暈。不管未來(lái)怎樣，我相信自己會(huì)站在更高地人生位置，走得更遠(yuǎn)。

拓展感悟：1.一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)導(dǎo)的人越多，責(zé)任越大，風(fēng)險(xiǎn)也就越大。

2.怎樣才能讓我們的父母、老師、領(lǐng)導(dǎo)、班長(zhǎng)過(guò)得快樂(lè)幸福那，我們就要好好努力，好好表現(xiàn)，少犯錯(cuò)誤。從小到大我們犯過(guò)多少錯(cuò)誤，又是誰(shuí)替我們承擔(dān)的這些責(zé)任，是我們的父母，我們的老師。要懷著一顆感恩的心。

3.很多次我們都在犯同樣的錯(cuò)誤，停下來(lái)想想如何避免同樣的錯(cuò)誤。

4.中間停了幾分鐘讓我們商量方案，后來(lái)就很快地完成了任務(wù)。以后要時(shí)不時(shí)地停下來(lái)，多反思多總結(jié)，這樣會(huì)成長(zhǎng)的更快。

5.幾次做到最后，就差幾個(gè)人沒通過(guò)啦，往往我們會(huì)太激動(dòng)或是太急躁而導(dǎo)致失敗，再怎么重新開始。越是到最后關(guān)頭，越要謹(jǐn)慎，越要沉住氣。

6.我們的道具比另一組的小。社會(huì)上沒有那么公平，要適應(yīng)它。

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