（一）

我非常幸運地參加了第三屆青年骨干培訓班，開學第一周的拓展訓練讓我們受益匪淺，感悟深刻，收獲了人生的法寶。

拓展中，我的內心也一次次的被震撼，每一個人的潛能都是無限的，每一個團隊的力量更是無窮的。我深深的體會到了團隊協(xié)作在執(zhí)行任務過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己的心理極限。通過對拓展項目的精心設計真正能夠實現(xiàn)個人心理障礙的跨越，證明了自己、超越了自己，也成為一個能夠發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能手。大家各司其職，各負其責，在拓展訓練中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由剛開始松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體。團隊的每一個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，增強了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是激發(fā)了每個人的無限潛能，也克服了有時只憑感情行事的思維模式。

拓展訓練是短暫的，但是影響卻是深遠的。我要把拓展訓練中的體會應用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作！

（二）

首先，感謝公司給我參加此次團建拓展活動的機會，讓我在拓展訓練活動中學習到很多東西。在與其他隊員這幾天的相處中，看到了許多我自己的不足，也從他人身上學習到了許多的閃光點。

第一，認清自己，突破自己。不管做什么事情都要去堅持，發(fā)揚不放棄的精神，找到更好的方法去做每件事情。遇到困難要勇往直前，不能還沒有做，就覺得自己完成不了。不去嘗試，怎能發(fā)現(xiàn)自己的潛力。

第二，加強團隊配合意識，合理分配資源。在一個團隊中，一定要把團隊放在第一位，多溝通，多交流，不拋棄不放棄，明確的目標，用積極的心態(tài)高效執(zhí)行，和團隊一起，竭盡全力，創(chuàng)造最偉大的奇跡。

第三，心存感恩，誠善待人。任何時候都要心中有愛，要懷著一顆感恩的心。在拓展中，我爬行在前進的路上，兩個人拖住我前進的雙腿，途中我已精疲力盡，但同事們的加油鼓勵，使我充滿前進的力量，為完成目標，我一步一個腳印努力奮斗，感謝團隊的力量讓我成長。

最后，再次感謝公司給我這個機會，我也會在今后的工作中，努力提高自身素質，時刻提醒自己，把這次的感悟貫徹到日常的工作生活中。

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