7月22日，是我第一次參加戶外拓展訓練，讓我很興奮，也很期待。這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然只有短短的一天，但是使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作。

我們玩的第一個拓展游戲叫做排兵布陣，每個隊參加的人員都要一起齊心配合，從a到k，13張撲克牌按順序排號，用時最短的隊伍獲勝。我所在的隊為紅隊，這個拓展游戲做了三次，我們卻輸了兩次，拓展教官懲罰了我們。其實參加這個游戲最重要的不在乎輸贏，而是在此次活動中能夠學到什么，或者是有哪些收獲才是最重要的。這個游戲也讓我意識到了，人與人之間要增加相互的溝通與信息交流，因為溝通是人與人之間交流的橋梁，而在我們的生活還有工作中，也需要加強與朋友，同事，領導的溝通，才能把工作做得更好。

其中讓我印象最深刻的一個拓展活動就是畢業(yè)墻，給我們的第一印象就是怎么可能翻過去，而且是一百多人，不借助任何外物的情況下，我們做到了，而且是全員通過，無一受傷。用了短短10分鐘34秒。，試想如果沒有把肩膀心甘情愿的當做人梯的伙伴們，如果沒有那些在最上面手臂都拽得發(fā)抖的伙伴們，這將是一個不可能完成的任務，也不會有這么令人吃驚的結果。團隊的力量是強大的，只有團隊一致，齊心協(xié)力，才能共闖難關。

作為一個團隊，共同克服恐懼，在成功的那一刻，每個人更是完成了一次對自我的重新認識，伙伴們共同經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我的目標。相信這些體會一定對我們以后工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。

相信每一個人都從這次拓展訓練中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展訓練中的精神用到工作中去，還需要一個更長的磨練過程。

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