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拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)心得體會(huì)500字-1000字五篇
發(fā)布日期:2019-05-13 14:34:45
來(lái)源:風(fēng)云際拓展訓(xùn)練
作者:北京拓展培訓(xùn)
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拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)心得體會(huì)500字一
來(lái)不及欣賞美麗的景色，拓展訓(xùn)練就在一個(gè)意想不到的插曲中拉開(kāi)了帷幕。經(jīng)過(guò)破冰環(huán)節(jié)之后，我們分成了幾組，要求在30分鐘之內(nèi)選舉隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名，寫(xiě)隊(duì)訓(xùn)和口號(hào)，拓展訓(xùn)練開(kāi)始的準(zhǔn)備工作就讓我們覺(jué)得氣氛緊張的如同要上戰(zhàn)場(chǎng)，幾個(gè)隊(duì)的比賽從這一刻就開(kāi)始了。響亮的口號(hào)，富有激情的隊(duì)員，把美麗的拓展訓(xùn)練基地映襯的更加光彩照人。我們進(jìn)行了“傳球”、“過(guò)障礙物”、“電網(wǎng)”、“畢業(yè)墻”等許多項(xiàng)目的訓(xùn)練。在這一過(guò)程中，我們不僅自身充滿(mǎn)了力量，也感受到了許久沒(méi)有感受過(guò)的團(tuán)隊(duì)的力量和支持。每一個(gè)過(guò)程都凝聚了每一個(gè)人的力量，更少不了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和策略。我們互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)得到了充分的體現(xiàn)?！皞髑颉边@個(gè)項(xiàng)目是讓每個(gè)人拿長(zhǎng)短不同的U形板，通過(guò)不斷的接力，把球送到十幾米以外的杯子里。雖然聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是做起來(lái)還是很需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和個(gè)人毅力的?！斑^(guò)障礙物”是在兩棵樹(shù)中間掛了一根繩子，充當(dāng)障礙物，隊(duì)友需要用提供的兩根長(zhǎng)竹筒、一根短竹筒和三根繩子，去翻越障礙物?！斑^(guò)電網(wǎng)”則是在一個(gè)架子上有不同大小的格子，需要所有隊(duì)友發(fā)揮集體智慧，把自己送到網(wǎng)的另一面?！爱厴I(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目則是在沒(méi)有任何道具幫助的條件下，要求大家互相幫助，共同翻越高4米的墻來(lái)一起畢業(yè)?！闭f(shuō)，是一門(mén)藝術(shù)；做，是一種體驗(yàn)”。的確，拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都是需要隊(duì)友通過(guò)集體的力量和智慧完成的。在這次拓展訓(xùn)練中，我不僅突破了自己，還收獲了很多。雖然時(shí)間很短暫，但我卻看到了集體力量的偉大，這些在我以后的生活和學(xué)習(xí)中都是有很大幫助的。不僅如此，我在這次訓(xùn)練中，還交了很多新朋友。真的感覺(jué)很棒。
拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)心得體會(huì)500字二
經(jīng)過(guò)了這次拓展訓(xùn)練，我無(wú)論是心理還是身體都挑戰(zhàn)了極限，從開(kāi)始的散漫態(tài)度，內(nèi)心感覺(jué)抱著來(lái)玩的心態(tài)，雖然服從教練安排但是并不走心，只是機(jī)械的執(zhí)行，一開(kāi)始也覺(jué)得這個(gè)體能上的培訓(xùn)怎么會(huì)和店鋪有關(guān)，我是來(lái)學(xué)什么的，直到后面一個(gè)動(dòng)作的錯(cuò)誤讓隊(duì)長(zhǎng)受到懲罰，我才感觸到了責(zé)任，一個(gè)負(fù)責(zé)人應(yīng)該肩負(fù)的壓力和使命是關(guān)乎著整個(gè)隊(duì)伍的每個(gè)人和每一個(gè)細(xì)節(jié)，任何一點(diǎn)插曲都必須做到完美，在一個(gè)就是下水扛柱子，看似簡(jiǎn)單需要口號(hào)和動(dòng)作統(tǒng)一，但是需要整個(gè)隊(duì)伍的統(tǒng)一和分配，最終我們借助海浪的沖擊力讓我們輕而易舉的面對(duì)了海浪的拍打和重量的打擊。
讓我感觸很深的就是挑戰(zhàn)魔王關(guān)這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的時(shí)候，開(kāi)始覺(jué)得喊出口號(hào)統(tǒng)一就可以了，但是經(jīng)過(guò)一次次的重復(fù)一次次的打擊，看著隊(duì)友因?yàn)槲业腻e(cuò)誤而受罰內(nèi)心非常慚愧，我明白了隊(duì)伍真正需要的不是喊出口號(hào)而是需要行動(dòng)力和團(tuán)隊(duì)精神一起努力，一天下來(lái)的魔鬼般拓展訓(xùn)練結(jié)合店鋪情況其實(shí)是一樣的，每個(gè)店鋪都有跟著指揮走的有偷懶的有不想動(dòng)的也有濫竽充數(shù)的，每天忘記基本目標(biāo)感，要改善這種情況，首先團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人必須做好榜樣。懂得分配和安排，還有懂得承擔(dān)責(zé)任，消化壓力，我們也需要去相信團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)伙伴，只有相互信任，才可以凝心聚力才會(huì)達(dá)到最終的成功。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1000字三
這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無(wú)不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴(lài)，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見(jiàn)解與共識(shí)的完美。在此過(guò)程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、執(zhí)行的綜合能力。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。
一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門(mén)負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。
二是充分信賴(lài)他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。
拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)心得體會(huì)1000字四
當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
鉆電網(wǎng)。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。這還求求所有的隊(duì)員相互幫助，相互協(xié)作，相互信任。在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件工作。
這些項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)心得體會(huì)1000字五
歷史上有勇渡大渡河，今天又我們勇渡激流。面對(duì)寬廣的河面，有種不知措施的感覺(jué)，培訓(xùn)師讓我們選出一位核心領(lǐng)導(dǎo)。經(jīng)過(guò)我們的商討選出一位了能人。我們分為兩組，需要經(jīng)過(guò)合作才能到達(dá)河岸。期間我們還要接受培訓(xùn)隨時(shí)需要搬移的東西。時(shí)間有限，需要大家積極的配合才能夠順利的完成任務(wù)。在隊(duì)長(zhǎng)大聲且有力的引導(dǎo)下，兩隊(duì)人心都團(tuán)結(jié)在一起了。這個(gè)時(shí)候我才知道抱成的力量是多么強(qiáng)大。有一種精神叫做勇渡大渡橋。
有一種無(wú)形力量在我們團(tuán)隊(duì)中越來(lái)越強(qiáng)大。如果不是這次拓展訓(xùn)練給我的這次經(jīng)歷，我不會(huì)相信團(tuán)結(jié)的精神和力量竟有如此強(qiáng)大。無(wú)論你是默默的再努力付出，還是積極的找個(gè)每個(gè)隊(duì)員認(rèn)真的溝通。無(wú)論是在項(xiàng)目中奮勇向上的攀爬者，還是全身投入的保護(hù)者，角色雖不同，心卻在為一個(gè)目的一個(gè)結(jié)果在努力。正是團(tuán)結(jié)讓你忘記自我，融化為這個(gè)團(tuán)隊(duì)不可分割的一部分，也正是團(tuán)隊(duì)的集體感聚集了大家的力量和智慧，迸發(fā)出勢(shì)不可擋的爆發(fā)力。
你可能正在默默的奉獻(xiàn)者，在潮起潮落。每位隊(duì)員甘愿充當(dāng)人梯的支撐著被傳遞的隊(duì)友默默的奉獻(xiàn)著不會(huì)因?yàn)樾量喽墒郑曳路鹂吹饺巳褐械拿總€(gè)人出力流汗奉獻(xiàn)的樣子，，聳起右肩，汗水滴下來(lái)，來(lái)不及擦拭，沒(méi)有退縮，沒(méi)有喊累，始終堅(jiān)持自己的一份責(zé)任。也許在人群中你叫不出他們其中一個(gè)人名字。但是那份奉獻(xiàn)的精神深深的打動(dòng)了我。
四、短短兩天一起流汗一起收獲我有很多感動(dòng)。當(dāng)我們成功那一刻，血液沸騰了。當(dāng)情境深陷了我們一起克服了重重困難。這一刻，所有隊(duì)友都感動(dòng)落淚。沒(méi)有什么困難不能克服，只要我們團(tuán)結(jié)一起戰(zhàn)斗。因?yàn)檫@次拓展訓(xùn)練，讓我們來(lái)自各地的人相識(shí)了，可是你不管來(lái)自哪里你是什么職業(yè)。在這兩天里，我們成為了一個(gè)團(tuán)結(jié)有力的整體也是一個(gè)相親相愛(ài)的一家人。
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