篇一、公司拓展訓(xùn)練心得感悟1000字：

　　拓展活動(dòng)之有感而發(fā)

　　為期一天的戶外拓展活動(dòng)結(jié)束了，有過開心，有過感動(dòng)。整個(gè)團(tuán)隊(duì)有過一起流汗，一起討論，一起歡呼，一起感悟，一起流淚。

　　在眾多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，有兩個(gè)拓展項(xiàng)目是記憶猶新的?？赡苁俏疫@輩子都無法忘記的。

　　一、高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之跳出真我：當(dāng)一個(gè)人站在7米高的單個(gè)圓柱頂上(有安全防護(hù)措施情況下)，縱身懸空跳下，并且要抓住離自己2.5米遠(yuǎn)的桿。當(dāng)時(shí)一到項(xiàng)目地，聽到教練介紹此項(xiàng)目的時(shí)候，我估計(jì)有很多人的感受跟我一樣，腿會(huì)發(fā)軟，緊隨冒出“我有點(diǎn)怕，我能不能不參加”“我有恐高癥”“我先走開一下，你們先上”等等一切理由拒絕參加。但經(jīng)過看到前面幾個(gè)男生的跳戰(zhàn)后以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，我還是很積極地去參加了，當(dāng)站在7米高的圓柱頂上，我簡(jiǎn)直都不敢動(dòng)，不敢松手防護(hù)繩，不敢往下面看。更不敢縱身跳躍去抓桿。最終還是沒有勇氣去抓住桿。還是沒有突破個(gè)人極限，突破自己的心理障礙。有點(diǎn)小遺憾，本來已請(qǐng)求讓拓展教練再給我一次挑戰(zhàn)，但由于時(shí)間原因，沒實(shí)現(xiàn)。這個(gè)拓展項(xiàng)目讓我懂得：1、機(jī)會(huì)只有一次，請(qǐng)珍惜每一次機(jī)會(huì)。2、全力以赴去突破自己。

　　二、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目榮譽(yù)墻：當(dāng)教練讓我們所有人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)爬上一面4.2米高的光墻(不借任何外力)，不能瞪墻，不能說話等，一旦犯規(guī)，全部重新再來挑戰(zhàn)。相信大家第一反應(yīng)就是“這怎么可能呢?”“這要如何爬上去呢”。最終在教練的指引以及團(tuán)員的總指揮下，我們搭建了“人梯”，健碩的男生當(dāng)踏板，讓大個(gè)子的男生首先爬上去，上去后在墻頂拉后面上去的人。然后每個(gè)人都是踩在“人梯”的肩膀上才順利爬上墻頂。在這中間因?yàn)閳?zhí)行力不夠，導(dǎo)致重復(fù)了幾遍，當(dāng)然最辛苦的是我們的“人梯”，反反復(fù)復(fù)被這么多人踩在他們的肩膀上尤其是，。在最后最關(guān)鍵的時(shí)候，教練給我們的成員設(shè)計(jì)了一個(gè)陷阱，他故意阻止最后一位“人梯”拉著倒數(shù)第二位的“人梯”雙腿，導(dǎo)致最后一位“人梯”無法爬上墻頂。在這時(shí)，給了這個(gè)“人梯”兩種選擇：

　　1、想辦法爬上去，如果爬不上去，將算是挑戰(zhàn)失敗。所有的人將全部再重新開始挑戰(zhàn)。

　　2、選擇離開團(tuán)隊(duì)，那么我們團(tuán)隊(duì)將獲得成功。萬萬沒想到的是，當(dāng)我們都讓他選擇前者的時(shí)候，他義無反顧地選擇了后者，他不愿意再重演“人梯”被大家踩在肩膀上的感覺，不愿讓大家精疲力盡。他寧愿犧牲自己，也要成就大家。教練讓我們大家看到他肩膀被踩后的血絲后立馬殘酷地讓他離開團(tuán)隊(duì)。他離開了，并且走得越來越遠(yuǎn)。沒有回頭看，因?yàn)樗乱换仡^會(huì)流淚。此時(shí)此刻我們所有人都無法控制自己的眼淚，都大聲地哭了出來，當(dāng)看著他的背影離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)的時(shí)候。我們?cè)僖矇阂植蛔。诮叹毑辉试S我們走動(dòng)的情況下，我們還是跑上去去拉住他回來。雖然他迫不得已放棄了我們團(tuán)隊(duì)，但我們不會(huì)放棄他。最終教練也無可奈何，被我們的團(tuán)隊(duì)精神感動(dòng)了。這個(gè)項(xiàng)目讓我懂得：

　　1、執(zhí)行力的重要性。

　　2、學(xué)會(huì)感恩，感恩為你默默付出的人。

　　3、團(tuán)隊(duì)建設(shè)是靠大家一起維護(hù)，缺一不可。

　　在此次戶外拓展活動(dòng)中，我的收獲主要有幾以下點(diǎn)：

　　1、你的心在哪里，你的收獲就會(huì)在哪里;

　　2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的;

　　3、克服心理障礙，增強(qiáng)自信，戰(zhàn)勝恐懼;

　　4、學(xué)習(xí)的目的在于運(yùn)用;

　　5、學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)換位思考。

　　感恩公司對(duì)我的栽培，我會(huì)繼續(xù)努力;感恩同事以及客戶對(duì)我工作的大力支持，我會(huì)更加繼續(xù)努力。

　　二篇、戶外拓展訓(xùn)練心得感悟1000字：

　　一根筷子易折斷，一把筷子難折斷，本次戶外拓展訓(xùn)練我深有體會(huì)，一個(gè)人的力量不管怎么樣強(qiáng)大終究有限，一個(gè)公司的發(fā)展也不能只是靠一個(gè)人，其實(shí)拓展從另外一個(gè)角度來看和人的生活是差不多的。

　　1.高空項(xiàng)目：還記得那個(gè)在7米高的鐵架上向前上方跳的項(xiàng)目，當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候覺得沒有什么難度，當(dāng)真正站上去的時(shí)候，我是不敢跳的，但是我還是會(huì)去放手一搏，如果把這比成是一個(gè)懸崖，后面是幾只老虎，如果不跳就會(huì)被老虎吃，如果跳，就會(huì)有很大的就會(huì)掉下去，如果讓你選擇，你還會(huì)不會(huì)跳，人生如此，不如放手一搏，與其害怕前方不如勇敢面對(duì)，人需要挑戰(zhàn)的不是別人，而是自己，自己的心魔，自己的潛能。

　　2.畢業(yè)墻：這個(gè)是一個(gè)挑戰(zhàn)集體的合作和智慧，也考驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)的指揮能力，一開始我們很多次的失敗，到后來差不多上去完的時(shí)候，當(dāng)教練說不能借助任何道具讓一個(gè)人上去的時(shí)候，我們都知道這是不可能的，教練刻意給那個(gè)一直在支撐我們上去的人設(shè)置一個(gè)難題，一：選擇離開，二：再來一次，聰明的人都知道，不管來多少次都還是會(huì)有一個(gè)人上不去，所以那個(gè)支撐我們上去的人選擇離開我們，到后來我們的不離不棄。

　　生活也如此，企業(yè)更是如此，有的人給公司做了很多貢獻(xiàn)到最后還是無為，還會(huì)面對(duì)失去企業(yè)工作的機(jī)會(huì)，就像古人那不得志的心情，雖然本次拓展是假的，但是我還是看到教練不滿意的表情，有時(shí)候轉(zhuǎn)變一下思維可以改變整個(gè)局面，然而卻沒有人想到，想到的人卻又無能為力。

　　3.還有那個(gè)什么指揮小兵去扔炸彈的那個(gè)拓展游戲，考驗(yàn)的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契和指揮能力，還有辨別能力，這個(gè)是上午練手的，然而讓我難忘的卻是公司那一堆漂亮的小姐姐，居然這么容易掉眼淚，大概是因?yàn)槲伊?xí)慣了就不會(huì)掉眼淚還是因?yàn)槲沂悄猩?，總而言之此次拓展非常有意義，讓公司的同事的距離越來越近，讓氣氛變得越來越好，相信團(tuán)結(jié)就是力量，以前習(xí)慣獨(dú)立完成任務(wù)的我也會(huì)學(xué)習(xí)怎么與人相處。

　　4.還有那個(gè)拓展教練問我們可以甩起來多少次，有的人說二十次，有的人說一百次，然而教練讓我們甩了365次，告訴我們?nèi)说臐撃苁切枰黄坪桶l(fā)現(xiàn)的，不去做就不會(huì)知道自己的潛能，也讓我明白我自己的缺點(diǎn)就是不會(huì)去實(shí)踐和發(fā)現(xiàn)。

　　5.再次為公司的一幫正在努力的小伙伴們加油!相信沒有什么可以阻擋他們的腳步，也希望得到大家的支持，他們最渴望得到的是努力就會(huì)有收獲，然而這一切是建立在大家的支持下。

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