在參加北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)之前，我對(duì)它的認(rèn)識(shí)是在電視上看到的、朋友經(jīng)歷后說(shuō)過(guò)的，一直覺(jué)得這個(gè)拓展訓(xùn)練就像是軍訓(xùn)一樣的，喊口號(hào)、跑步、隊(duì)列比賽等等。這次，我們學(xué)校也組織了為期兩天的北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)。經(jīng)過(guò)兩天的拓展活動(dòng)，我無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)團(tuán)隊(duì)都有了重新的認(rèn)識(shí)。

5月21日，我們到達(dá)了目的地：北京風(fēng)云際拓展基地。

9點(diǎn)到達(dá)目拓展基地，來(lái)帶領(lǐng)我們的是風(fēng)云際拓展公司李教練。隨后我們被分成了紅、藍(lán)兩隊(duì)，而第一項(xiàng)任務(wù)便是給新建的團(tuán)隊(duì)取名字、口號(hào)、和隊(duì)歌。

至尊女王VS復(fù)仇者聯(lián)盟：

其中體驗(yàn)最深刻的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有四個(gè)。

一、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔心得體會(huì)：

站在1.7米的背摔臺(tái)上，克服恐懼的同時(shí)，考驗(yàn)的是對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的無(wú)比信任。當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景歷歷在目。“準(zhǔn)備好了嗎？”（準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們?。拔蚁嘈拍銈儯　保ㄒ?、二、三?。。。┪蚁嘈糯蠹夷馨踩慕幼∥?，同時(shí)大家也相信我能勇敢的倒在她們的手臂上。

二、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目高空斷橋心得體會(huì)：

這是一項(xiàng)關(guān)于超越自我的挑戰(zhàn)。有了第一個(gè)拓展活動(dòng)的鋪墊，這次鼓足了勇氣一個(gè)人面對(duì)挑戰(zhàn)。9米的高空，跳出勇敢的腳步。感謝大家給的鼓勵(lì)！“你真的很不錯(cuò)！你真的很不錯(cuò)！你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)！”內(nèi)心的恐懼往往阻礙我們解決問(wèn)題的步伐，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的，幫助每一個(gè)人戰(zhàn)勝自我。

三、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目沙場(chǎng)點(diǎn)兵心得體會(huì)：

每對(duì)選出指揮官、偵察兵和士兵，兩隊(duì)進(jìn)行淘汰賽。互相之間合作、信任、交流經(jīng)驗(yàn)。每個(gè)人都有自己的想法、每個(gè)隊(duì)員都盡自己最大的努力。

四、羅馬戰(zhàn)車項(xiàng)目拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：

自己制作戰(zhàn)車，自己準(zhǔn)備“水氣球炸彈”。大家一起想辦法讓自己的戰(zhàn)車更堅(jiān)固，讓“炸彈”飛的更遠(yuǎn)，并能擊中目標(biāo)。

每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)之后，大家會(huì)有一個(gè)交流的時(shí)間。我們也感受到每個(gè)拓展活動(dòng)不再結(jié)果成敗，而是在于體驗(yàn)的過(guò)程。大家共同合作、付出努力、珍惜榮譽(yù)、感受幸福并體驗(yàn)快樂(lè)。并且，讓我真正的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神。至尊寶貝的老師們，加油?。?！

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