拓展訓練項目動力圈是需要大家一起來做的，是十分考驗團隊凝聚力的一項，這是我第一次見證到了團隊的力量，將力量凝聚在一起時，是不可預估的。70個人在做動力圈的時，只要有人偷懶不做，或者做的方法不對時，動力圈就會出現(xiàn)搖晃和不穩(wěn)，所以要求每個人高度集中精力，配合團隊完成5000目標。在過程中，我看到了每個人的汗水，許多人在做動力圈時，手上打出水泡，但并沒有放開繩索，堅持到底，絕不放棄。每做100次時，教官都會以一瓶水為記號，每當做到90次左右的時候，我能聽到許多人在用盡全力高喊，感覺這是在告訴團隊里的所有人，堅持到底，我們可以做到。每當重新數(shù)到1時，大家聲音也會非常高亢，這是大家在告訴風云際拓展教官，我們做到了，我們還可以做的更好，我們是最強的團隊。

一天半的團建結束后，大家來到了恒山腳下，大部分家人的體力是用在了團建中，在爬山時感覺非常吃力。走在團隊后面的是體力較弱的，我剛上山時選擇了團隊的末尾，我在團建中深深體會到，走在團隊末尾的人并不是真的想當最后，而是需要有人去幫助他們。雖然一路上拉著他人前行，會感覺非常累，非常吃力，但是卻很滿足，因為我知道，團隊中沒有一個是落下的。在恒山有一段樓梯，共103節(jié)，坡度約60度左右，我自己本身是恐高的，但我選擇迎難而上，在上樓梯的過程中，心里還是非?？謶值模倚睦飼嬖V自己，不要回頭看，路是一直往前走的，只有克服自己的困難，才會有機會成功。

此次拓展活動中，讓我體會到，工作是要明確職責，做事先做計劃，落實分工極其重要，之后展開行動，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。任何事要學會遇到問題換位思考，在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調差異、利用差異，在差異中取長補短。我們應對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

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