團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練游戲趣味跳繩

　　大家都跳過(guò)繩吧，在玩的時(shí)候會(huì)發(fā)生很多事，不同的人會(huì)有不同反應(yīng)，為什么呢?這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，需要大家共同配合，怎樣取得最佳合作效果?這些問(wèn)題，您是否想過(guò)，團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練游戲趣味跳繩。讓我們帶著這些問(wèn)題，再玩一次跳繩。

　　目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。

　　跳繩比賽規(guī)則：請(qǐng)兩個(gè)人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過(guò)繩子，所有人都跳過(guò)算一下，數(shù)一數(shù)整個(gè)團(tuán)隊(duì)總共能跳多少下。

跳繩正確姿勢(shì)圖

　　跳繩討論：

　　(1)當(dāng)有人被絆倒時(shí)，各位當(dāng)時(shí)發(fā)出的第一個(gè)聲音是什么?

　　(2)發(fā)出聲音的.人是刻意指責(zé)別人嗎?

　　(3)想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力?

　　(4)接下來(lái)我們應(yīng)該怎么做，剛才的感覺(jué)才不會(huì)發(fā)生?

　　跳繩技巧：

　　一分鐘快速跳繩技巧教你如何正常跳繩

　　1.單腳踩繩，兩端拉至胸口，上臂貼近身體，手腕用力。

　　2.腳尖和前腳掌起跳，呼吸有節(jié)奏。

　　3.身體挺直而不僵硬，輕便的服裝及運(yùn)動(dòng)鞋，放松。

　　跳繩注意事項(xiàng)：

　　(1)提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與

　　(2)場(chǎng)地宜選擇戶外草地進(jìn)行，以免受傷。

　　(3)合組跳繩時(shí)應(yīng)注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

　　變化：

　　(1)可考慮不同的跳繩方式，如：每個(gè)學(xué)員依序進(jìn)入。

　　(2)可用兩條繩子，或變換用繩方向。

　　跳繩心得體會(huì)：

　　公司舉辦迎五一拔河、跳繩比賽

　　春暖花開(kāi)，真情五月，5月1日上午公司進(jìn)行了職工拔河比賽。為了向長(zhǎng)期奮斗在各自崗位上的干部職工表示關(guān)心，感謝他們?cè)诠靖冻龅男燎趧趧?dòng)，在不影響正常工作的前提下，本著“簡(jiǎn)單”的原則組織開(kāi)展撥河比賽活動(dòng)，讓員工體會(huì)到集體的力量，度過(guò)一個(gè)“激情、歡樂(lè)、祥和”的節(jié)日。公司生活區(qū)院內(nèi)一片熱鬧非凡的景象。

　　賽前叮囑工友們秉著“友誼第一，比賽第二”的原則。

　　隨著裁判哨聲吹響，參賽的隊(duì)員們個(gè)個(gè)熱情高漲，雙方隊(duì)員緊握長(zhǎng)繩，鉚足全力，腳蹬地面，身體向后傾，拼命向自己的方向拽繩子;拉拉隊(duì)員們齊聲吶喊，動(dòng)感十足，每一聲吶喊都帶來(lái)一股力量，給比賽增添了一抹亮色。整個(gè)比賽氣氛熱烈、井然有序、高潮迭起，加油聲吶喊聲此起彼伏，始終洋溢著歡快的氣氛。

　　一次次激烈而又振奮人心的拔河比賽在大家的歡呼聲中進(jìn)行著，伴隨著吶喊聲，選手們傾盡全力與對(duì)手頑強(qiáng)拼搏。賽場(chǎng)上的隊(duì)員們用自己獨(dú)有的方式詮釋著一個(gè)共同的詞語(yǔ)——團(tuán)結(jié)。表現(xiàn)出的堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神深深地感染了在場(chǎng)的每個(gè)人。

　　隨著裁判的一聲口令，一根根跳繩立刻上下翻飛，一雙雙手搖的飛快，繩子在他們的腳下嗖嗖穿過(guò)，每位選手都表現(xiàn)出了不凡的實(shí)力。跳繩比賽活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分熱烈，不時(shí)響起歡呼聲與掌聲，將比賽氣氛一次次推向高潮。

　　經(jīng)過(guò)激烈的角逐，跳繩比賽男子組由軋鋼廠代表隊(duì)獲得冠軍，生產(chǎn)部代表隊(duì)獲得亞軍，機(jī)修廠代表隊(duì)獲得季軍。跳繩比賽女子組由軋鋼廠代表隊(duì)獲得冠軍，煉鐵廠代表隊(duì)獲得亞軍，動(dòng)力廠代表隊(duì)獲得季軍。女子跳繩比賽由質(zhì)量管理部曉青獲得冠軍。

　　本次拔河、跳繩比賽既讓工友們?cè)诠ぷ髦喾潘闪诵那椤⑻找绷饲椴?，也充分展現(xiàn)了集團(tuán)職工健康向上、斗志昂揚(yáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神風(fēng)貌，進(jìn)一步增強(qiáng)了公司廣大干部職工的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

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