第一天：
    09：00--09：30開營儀式：領(lǐng)導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。
    09：30--11：30軍事訓練：進行立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走等隊列動作的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。
    11：30—12：00組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活
    動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。
    12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))
    14：00--15：00強渡亞瑪遜

    所有隊員需在規(guī)定的時間內(nèi)，利用現(xiàn)場僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗我們團隊的統(tǒng)一指揮及協(xié)同作戰(zhàn)能力。

    15：00--16：00珠行萬里

    所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。

    16：00--17：30闖關(guān)酷地帶
    此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
    17：30--18：00一天活動總結(jié)、分享
    18：00--21：30燒烤、篝火晚會(節(jié)目、歌碟自備)
    21：30返回酒店休息
    第二天：
    08：00—09：00酒店喝早茶
    09：30—10：00進入基地、進行團隊熱身活動
    10：00--10：30軍事障礙
    此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
    10：30--11：30盲人方陣

    整個團隊隊員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個最大的正方型，團隊成員均勻分布在正方形的周圍。充分體現(xiàn)團隊隊員之間的默契，學會用心溝通，最終找到解決問題的方法。把復雜的東西簡單化，把簡單的東西量化，用流程來推動執(zhí)行者的工作，讓執(zhí)行者通過該流程就知道自己該做些什么，應(yīng)該怎么做，而不是事事靠領(lǐng)導來推動。

    11：30--12：00無軌電車
    以團隊為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
    12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)
    13：30—14：00團隊熱身活動
    14：00—14：30生死半小時
    時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務(wù)。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協(xié)作對完成共同任務(wù)的重要性。
    14：30—15：30穿越電網(wǎng)
    一個團隊站在一個蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。
    15：30—16：30孤島求生

    參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。

    16：30--17：00結(jié)營儀式
    2天活動的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。
    17：00活動結(jié)束、返程!

    以上活動行程，由教練根據(jù)當天天氣及團隊的狀況靈活調(diào)整，以便達到更佳的培訓效果。

項目介紹：《穿越電網(wǎng)》

活動目標：
    1、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團隊成功的關(guān)鍵;
    2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質(zhì)量;
    3、相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施;
    4、感受面對困難時，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;
    5、擺正個人在團隊中的位置(角色定位)，是團隊成功的基礎(chǔ)。
    項目介紹：
    這個項目具有非常久遠的歷史，是所有的拓展項目中相當經(jīng)典的一個，說起它的起源還有一個故事。話說當時二戰(zhàn)硝煙依舊烏云密布，在德國西南部的一個納粹集中營中，十幾位盟軍戰(zhàn)士決定今晚趁著夜色逃生，他們?nèi)f分小心的逃過了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當他們即將到達最后一道封鎖線時，突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時橫在他們面前是一張漫天大網(wǎng)，上面的萬伏高壓電閃著呲呲的火花，他們已經(jīng)沒有了退路，唯一的辦法就是從電網(wǎng)中穿過。這就是項目名字的由來——穿越電網(wǎng)。
    項目任務(wù)：
    全體隊員安全的從網(wǎng)洞中穿過。
    項目規(guī)則：
    1、電網(wǎng)是無限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過;
    2、每個網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過用完即被封住;
    3、電網(wǎng)具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲;
    4、在抬女士通過時面部朝上，以防止落地擦傷;
    5、項目進行中不可以說話;
    6、違反以上任意一條項目重新開始;
    7、項目時間40分鐘。
    注意事項
    1、保護好第一和最后一個通過的隊員;
    2、保護墊子跟隨被運送隊員移動;
    3、培訓師站在人數(shù)少的一邊，隨時觀察隊員狀態(tài)。

項目介紹：《無軌電車》

   游戲規(guī)則

    1、每隊隊員穿上同樣制作的木板長鞋，面朝一個方向①;
    2、裁判哨聲響后，隊員一起走向30米外的終點;
    3、其間所有人的腳不能離開木板，如有犯規(guī)，則扣時10秒;
    4、最先到達終點的隊伍獲勝。
    ①、上面的規(guī)則是大家面朝一個方向，為了增加游戲難度，也可以讓隊伍中兩兩面對前進，或者面朝前方而向后倒，最好玩的就是向螃蟹一樣橫著走。
    為了讓團隊游戲更有戲，每個團隊可以在比賽前想好一個霸氣的團隊名稱和口號，開始后排頭兵帶領(lǐng)大家一起喊口號，并且排頭兵要擔負起喊命令的責任，如上車、一二、一二，下車等。
    游戲目的
    通過快速有效溝通解決團隊計劃實施中所遇到的問題，從而做到高效，并且認識到團隊的整體性，每個成員缺一不可。
    游戲感受
    比賽開始后，我們在老熊隊長的安排下站好自己的位置，排頭兵——老熊喊著統(tǒng)一的口令，“飛鷹，雄霸天下，上車”!剛開始大家配合得還不錯，可惜好景不長，突然有位隊員失去了平衡，被甩了出來，我們被原地罰停10秒，看著“精英”隊漸漸與我們拉開的距離，我們心急如焚，10秒鐘怎么變得這么長?當我們重新站上“飛鷹號”，大家迅速的整頓心情、奮起直追。眼看就要追上時，又有新狀況了–固定在木條上的其中一條麻繩斷了!暈!大家趕緊“下車”，正準備大修理時，教官走過來提醒道：“可不可以不修理繼續(xù)前行?”一語驚醒夢中人!搏一下，可能還有機會，如果停下來就一定輸!可惜，就在我們這一念之間，“精英”隊已把我們遠遠地拋在后面，眼看就要到終點了。顧不了那么多了，我們要有運動精神啊!“上車，繼續(xù)前進!”隊長一聲令下，“左、右、左、右……”我們堅信，只要大家萬眾一心，沒有克服不了的困難!

    注意事項：
    1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意
    跳網(wǎng)、跳水;
    2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;
    3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;
    4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練;
    5、園區(qū)水果為私人所有，請不要隨意采摘，并請妥善保管好自己的貴重物品。

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