平谷金海湖2天會議增效團
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團隊拓展訓練心得體會500字-1000字
發(fā)布日期:2019-05-15 09:42:19
來源:風云際拓展訓練
作者:北京拓展培訓
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當我收到公司領導通知要求去兩天一夜拓展訓練的時候，內(nèi)心無比的激動，同時也充滿了恐懼感。這是我第一次參加拓展訓練活動，也是我最深刻認識自己，戰(zhàn)勝自己的一次拓展活動。
在六十分鐘的徒步中我是第一個受傷的人，雖然受了傷，但我還是忍著傷痛完成了這個項目。在沖刺一百米的時候太快剎不住摔了，打了幾個滾，還是堅強地跑起來。當做什么事沒有，因為我是旗手，如果我倒了我的團隊怎么辦？
在匍匐前進中感覺很痛很痛，但我還是忍痛感，因為我想起了保衛(wèi)國家的部隊比我們還要辛苦，還要痛，為什么別人可以我就不可以，終于完成了匍匐前進，我們聽到教練說：跑步回去吃飯，心里都忘了什么是累，什么是痛，因為實在是太餓了！等我們回到休息的時候，沒想到要背“餐前訓”，我當時懵了，因為我打小就害怕背書，進到飯?zhí)玫臅r候看著熱騰騰的菜，心里那份激動??！沒想到我們都背不出來被罰了，不能用筷子吃飯，只能用手讓我嘗試了一次手指的味道。最后一項拓展訓練項目是畢業(yè)墻，這是整個拓展培訓過程中讓我感觸最深的一項，我們整個團隊六十多個人都要翻越4.2米高的墻。單獨一個人是翻不過的，其實我們失敗了好多次，每次的失敗都會讓我們心痛一次，我們還是不放棄，整理的心態(tài)，最后我們整個團隊團結一致不怕累，不怕痛，翻過了高墻。
所以一個團隊離不開互相信任，互相理解，互相尊重，雖然這次拓展培訓的時間是短暫的，但影響卻是太多太多，感謝公司給了我們這次機會，這次拓展培訓的體會，我會應用到工作中生活中。認真過好每一天！
團隊拓展訓練心得體會1000字
兩天的拓展訓練很快就結束了，最直觀的感受從身理上總結就一個字：痛！今天是訓練結束的第一天，在床上翻個身想下床都都渾身酸痛，下樓買菜的時候更是痛苦，感覺生活無法自理。
但是細細品味這兩天，拓展訓練過程中流過的汗水和淚水也洗刷了身上的酸痛，克服的障礙和魔鬼更加讓身上的傷痕開始發(fā)光發(fā)亮。以前也參加過不少軍訓，那時也叫苦叫痛，但現(xiàn)在一對比我覺得根本不及這次的十分之一。
剛下大巴到那一刻，我就覺得公司這次的拓展訓練不會那么簡單，然后的種種就更加印證了我的想象，一開始的七公里拉練賽讓我真的感覺到自己體力上的缺乏，但看到一雙雙溫暖的手伸向同伴時，咬咬牙，再大的苦難也可以克服。
團隊拓展訓練心得體會團結就是力量！
下午的第一個高空拓展項目應該是讓我記憶最深刻的一個項目，剛開始我從內(nèi)心是非常抵觸這個項目的，直到現(xiàn)在我也不敢相信我經(jīng)過去了，這一切都是源于團隊的力量，是他們在背后為我拉著繩子，喊著口號，是意念支撐著我勇敢邁出那一步，感謝團隊，感謝你們！
接下來的拓展訓練項目是對體力和團隊凝聚力的一個消耗項目，扛在肩上和胸前的圓木就像是種種的艱難險阻被團隊舉起放下，沒有什么能夠打敗一個心緊緊連在一起的團隊。晚上吃飯的時候，就像中午不給碗筷吃飯一樣，仍然不能自在的吃飯，但是互相喂飯，化身天使的體驗也是我這二十二年來為數(shù)不多的感受。
一夜熟睡，第二天清晨的空氣格外清新，帶著好奇，我們又踏上新的征程。
又是熟悉的地方，還是熟悉的味道，又來到昨天的訓練場，四個挑戰(zhàn)有難有易，但是由于沒有掌握規(guī)則，一開始的我們處于劣勢，但是稍作調(diào)整之后我們的團隊開始努力爭第一，最終的結果也讓人欣慰。
從中我得到的最大感受是做一件事真的需要摸清規(guī)則，也許會得到事半功倍的效果，中午的飯仍舊沒有現(xiàn)成的吃，但是我非常感謝這次自己做飯的經(jīng)驗，自己動手，豐衣足食。
到這里為止的項目是以小組為單位的競賽制，下午的最后一個項目是三小隊合并誠一個大集體去翻越畢業(yè)墻，但是由于我們的好幾次違規(guī)，讓大家長白白做了一百四十幾個俯臥撐，大家當時的心都是絞痛著，淚水止不住的外流，最終我們創(chuàng)造了一個九分四十八秒的奇跡。
團結就是力量，團結就是力量！熊熊燃燒的團魂永不散去，我們的明天會更好。
團隊拓展訓練心得體會1000字
其實剛開始接到通知說公司要參加拓展訓練的時候，我的內(nèi)心是拒絕的，害怕天氣寒冷，害怕淋雨會感冒之類，總而言之，覺得這樣子的天氣不適做戶外拓展活動，當知道這次訓練中有高空飛躍和高空抓杠之類的拓展項目時，內(nèi)心挺期待的，即使自己略微恐高，但還是想嘗試，想挑戰(zhàn)。
24日的早晨到達目的地之后，正式進入了拓展訓練狀態(tài)，站軍姿，徒步拉練，徒步中我覺得不可思議的是鴨子步和爬行，鴨子步耗費了很多體力，然后爬行更是難上加難，中途有過要放棄的念頭，但看到的前后的隊友都在堅持時，這種要放棄的念想瞬間沒有了，我不是一個人在戰(zhàn)斗，我身后還有一個很強大的團隊。雖然手掌、手肘、膝蓋都受傷了，雖然痛苦，但是都堅持下來的。
午飯時間到了，當教官說背不出餐前訓要收掉筷子的時候，我的內(nèi)心是這樣想的：這肯定是嚇唬我們的，沒有筷子怎么吃飯呀。然而這個是真的，并不是玩笑話，即使內(nèi)心是抗拒的，覺得不可思議，但總不能不吃飯餓肚子，下午還有別的拓展訓練項目，“手抓飯”用手用杯子解決了一頓的午餐，能理解的叫訓練，不能理解的叫磨煉！
一切皆有可能，進行到高空項目時，我們飛狼隊選擇了抓杠的，從桿上站到頂端圓盤是一次極大的體驗，從圓盤跳起抓杠更是一次心里的挑戰(zhàn)，雖然我對拓展訓練的高空項目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那的一剎那，我還是很害怕，很恐懼，想放棄，不敢往前，不敢后退，平復了一下之后，下面的隊友一直給我鼓勵，我不跳，他們就一直喊加油，就不會停下來，我覺得我應該相信團隊，最后跳了，成功抓住了杠子。
接下來的激情節(jié)拍，不倒森林，擊鼓顛球和水到渠成的項目中，雖然我們沒有取得很好的成績，但我們更深刻的團隊凝聚力的重要性，以及領導有力，分工明確。
在爬畢業(yè)墻的時候，爬的過程中很多人在說話，不按規(guī)則進行，握手，蹬墻的方式進行爬墻，違反規(guī)則了自然會受到處罰，當兩位“爸爸，媽媽”替我們承擔責任進行受罰的時候，我想很多人的內(nèi)心就像我一樣揪心吧，正是因為我們管不住自己，才造成此后果，自我管理是最高境界，在日常中也要做到少說話多做事。
表面看起來很難的事，其實并沒有想象中可怕，在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心里障礙是最難逾越的，如果要更強，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生的一大步跨越。
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