團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字（1）

公司發(fā)通知說(shuō)要舉行拓展訓(xùn)練。當(dāng)時(shí)我是很反感的，第一，我覺(jué)得天氣很不好，擔(dān)心感冒生?。坏诙?，由于生完二寶后體質(zhì)大不如從前，鍛煉基本沒(méi)有，害怕自己扛不過(guò)來(lái)；第三，聽(tīng)到15年同事們參加拓展回來(lái)后的感受，很驚恐自己無(wú)法承受同樣的折磨。

    懷著無(wú)奈和恐懼的心情坐上了前往拓展訓(xùn)練基地的大巴，說(shuō)實(shí)話在未到達(dá)的目的地之前，軍營(yíng)中各種嚴(yán)厲嚴(yán)格要求的場(chǎng)景已經(jīng)在腦海中閃現(xiàn)，但是從我們進(jìn)入到大廳換衣服收拾行李，教練說(shuō)真的沒(méi)想象的可怕。在蘭格教練精彩的演講結(jié)束后，開(kāi)始我們第一個(gè)項(xiàng)目：8公里的徒步訓(xùn)練，這里對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)沒(méi)有很大的體能考驗(yàn)，在接著蹲步前行和地上匍匐前進(jìn)，讓我首次感受到來(lái)自身體的疼痛，但是我們都堅(jiān)持下來(lái)了，在下午的高空挑戰(zhàn)和圓木上下蹲以及仰臥起坐，這里展現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)的合理分配以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，還有個(gè)對(duì)集體的貢獻(xiàn)，讓我們都取得了很大的突破。

    此次活動(dòng)我最想表達(dá)的還是最后的翻越畢業(yè)墻，對(duì)于之前參加過(guò)的同事也許覺(jué)得平淡，但是將是我人生一個(gè)心的里程碑，首先對(duì)于平常膽小不在人前發(fā)言的我，我走出第一步主動(dòng)站到了60多位伙伴們的面前。其次在缺乏領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力的我，在教練一再的懲罰下，我知道自己的責(zé)任，我要做出決定，哪怕是不對(duì)的，很不合理的也要實(shí)行下去，中途我即使咬破了嘴皮也還是哭了，但是我認(rèn)為我是失敗的，我沒(méi)有做好一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人該做的，船都要沉了，我的孩子伙伴們都即將面臨死亡，我做為家長(zhǎng)怎么能哭，但是我也是成功的，我走出了自己的第一步。

認(rèn)真只能把事情作對(duì)，只有用心才能把事情做好！這次拓展訓(xùn)練中我所領(lǐng)悟到的道理將永遠(yuǎn)指引我往后的人生道路。

 

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字（2）

公司兩天一夜的戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)雖然已經(jīng)過(guò)去三天，但是家人們的狀態(tài)，全部都是非常棒的，希望我們能一起將這種激情亢奮，信心滿滿的好狀態(tài)，持續(xù)下去，真正做到學(xué)以致用！

   首先感恩我們的大家長(zhǎng)給我們每位家人提供的平臺(tái)，讓我們以最塊最高效的方式看清自己的不足之處，也非常感謝此次拓展培訓(xùn)中各位蘭格的精英教練，他們通過(guò)站軍姿，8公里徒步，手抓飯，壓力板，高空跳躍等項(xiàng)目看出我們心中的魔鬼，他們像一面鏡子，非常直觀我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的缺陷，我在此次拓展培訓(xùn)中收獲最深刻的就是：人在一起不是團(tuán)隊(duì)，心在一起才是團(tuán)隊(duì)！

    當(dāng)我們因?yàn)閾艄念嵡蛑肛?zé)并抱怨隊(duì)友的時(shí)候，實(shí)際我自己也是有非常大的負(fù)能量的，被責(zé)備的家人那一刻也不在狀態(tài)，發(fā)揮也失常了，后因?yàn)榻叹毜奶嵝?，我們?nèi)啃臒o(wú)雜念，用心練好，那結(jié)果就是我們勝出了，這讓我觸動(dòng)很深，當(dāng)團(tuán)隊(duì)里有人落隊(duì)時(shí)，更應(yīng)該學(xué)會(huì)拉她一把，你一個(gè)人再優(yōu)秀，也不如一個(gè)團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀，一個(gè)公司的發(fā)展是靠一群人，一個(gè)團(tuán)隊(duì)打拼的，任何時(shí)候，任何事情都應(yīng)學(xué)會(huì)：接納，包容，改變，突破！

    最后一輪拓展培訓(xùn)項(xiàng)目是翻越畢業(yè)墻，我想說(shuō)的是，這個(gè)活動(dòng)我參加過(guò)兩次，我的最深刻的理解是——團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，一個(gè)公司有各個(gè)部門，如果每個(gè)部門都有不同的觀點(diǎn)，這件事即使再簡(jiǎn)單，我們一定做不成并做不好，那么就需要負(fù)責(zé)人來(lái)做一次合理分配，承擔(dān)責(zé)任。畢業(yè)墻給了團(tuán)隊(duì)最好的展現(xiàn)：分工明確，目標(biāo)一致，心在一起，全力以赴！挑戰(zhàn)了不可能，我們團(tuán)隊(duì)做到了約束自我，為整個(gè)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了奇跡，9分08秒，將不可能變成可能，做了最好的自己，希望工作中我們將這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神能夠用到其中，讓我們的明天真正的越來(lái)越好！

 

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字（3）

為期兩天一夜的公司戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，在去之前心里是很忐忑不安的，恐懼的，因?yàn)閭€(gè)人的體能真的是太差了，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)太少，到了訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)站姿的訓(xùn)練，接下來(lái)的拉練，對(duì)我來(lái)說(shuō)這是個(gè)極大的挑戰(zhàn)，還好有同事的鼓勵(lì)，才有堅(jiān)持下去的勇氣，空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目，從一開(kāi)始的害怕到后來(lái)能成功，讓我明白不管做什么，只要自己勇敢的跨出一步，離成功就近了一步。

在這次的拓展訓(xùn)練中，讓我更加的堅(jiān)強(qiáng)，認(rèn)識(shí)到了自身的差距與不足，拓展訓(xùn)練不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且磨煉了我們的團(tuán)隊(duì)意志，大家堅(jiān)強(qiáng)的意念，我也從中認(rèn)識(shí)到，沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)紀(jì)律嚴(yán)明，團(tuán)結(jié)互助的隊(duì)伍，在整個(gè)團(tuán)隊(duì)里，每個(gè)人都是重要的一份子，訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要性，我相信，無(wú)論在那個(gè)崗位上，它都使我收益無(wú)比。

這是為我們提供的成長(zhǎng)、提高的機(jī)會(huì)。俗話說(shuō)，一分耕耘，一分收獲，沒(méi)有艱辛的付出哪里有收獲的喜悅！這次的訓(xùn)練雖然很累、很痛，但那也是暫時(shí)的，通過(guò)這次的訓(xùn)練讓大家認(rèn)識(shí)到：人在一起不是團(tuán)隊(duì)，心在一起才是團(tuán)隊(duì)，只要我們不斷地提高，我們將會(huì)迎來(lái)更美好的明天。

 

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字（4）

拓展培訓(xùn)活動(dòng)已經(jīng)過(guò)去了兩天，才抽空有時(shí)間寫這次心得體會(huì)，這是我第二次參加這樣的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，對(duì)于這次兩天一夜的培訓(xùn)經(jīng)歷，讓我銘記在心。當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)又要進(jìn)行拓展培訓(xùn)，心里就感到很害怕，也比較有點(diǎn)抗拒，不過(guò)慢慢幾天也接受了，從那時(shí)我就開(kāi)始為這次的訓(xùn)練而準(zhǔn)備著，下班之后練瑜伽跑步，到后面變得期待這次拓展。

    這次拓展培訓(xùn)我們做了很多拓展項(xiàng)目。7公里的徒步，對(duì)于我來(lái)說(shuō)還是可以堅(jiān)持下去的，也堅(jiān)持到了終點(diǎn)，并覺(jué)得當(dāng)時(shí)自己能力承受范圍下還幫拉著同事走了一段路程，為此我心里還感覺(jué)蠻驕傲了一下，因?yàn)槲矣心莻€(gè)能力才能幫助隊(duì)友。

    徒步之后的項(xiàng)目是高空行走跨越，這次項(xiàng)目讓我印象比較深刻，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我聽(tīng)到教練說(shuō)這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我是既害怕又期待。雖然我不恐高，但以前沒(méi)爬過(guò)這么高，當(dāng)時(shí)爬到頂時(shí)，我猶豫了好一會(huì)兒，我在上面很害怕，腿也在發(fā)抖，很想放棄，聽(tīng)到下面的隊(duì)友為我加油時(shí)，我就慢慢地克服，一步跨過(guò)去了，跨過(guò)之后我信心回來(lái)了，之后爬下來(lái)超快的，成功了！

    我笑了，原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖峭壁！成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。后面參加其他項(xiàng)目，我變得很積極了，只要我能做到的，我都參與。貢獻(xiàn)自己的一份力量。雖然微不足道，但重在參與。

    拓展培訓(xùn)之后，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的美好回憶，更多的是通過(guò)拓展培訓(xùn)引發(fā)的思考。我們共同努力、團(tuán)結(jié)協(xié)作，為企業(yè)的美好添上光輝燦爛的一筆！

  通過(guò)這次的公司的拓展培訓(xùn)，我改變了自己這些年的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟到創(chuàng)新的重要意義！最后感謝公司這個(gè)大家庭，感謝這次培訓(xùn)的各位教官們。

 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字（5）

公司領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)策劃了團(tuán)隊(duì)魔鬼拓展培訓(xùn)，魔訓(xùn)這個(gè)詞，聽(tīng)起來(lái)讓人害怕，雖然我曾經(jīng)參加過(guò)一次拓展培訓(xùn)，也接受過(guò)教練技術(shù)的培訓(xùn)，但還是對(duì)這次的魔訓(xùn)充滿期待，它可以讓我得到什么樣的提升？我懷著期待的心情坐上了開(kāi)往魔鬼訓(xùn)練的大巴。

    這次拓展培訓(xùn)的第二個(gè)環(huán)節(jié)是高空飛躍，我作為戰(zhàn)神隊(duì)的一個(gè)男性勇敢地爬了上去，在空中，鐵杠搖擺了起來(lái)，猶豫著跳還是不跳？感謝隊(duì)友給我的勇氣，我跳了過(guò)去，這個(gè)項(xiàng)目讓我看到了團(tuán)隊(duì)的力量，也看到了團(tuán)隊(duì)因?yàn)榉止げ磺?，?dǎo)致的效率不高。最終獲得最后一名的成績(jī)，則讓我想到了工作上的事情：我們客服部的人員分工是否合理？怎么才可以提升效率？

在“勇?tīng)?zhēng)top1”這個(gè)拓展項(xiàng)目，戰(zhàn)神隊(duì)都有深刻的影響，在“南水北調(diào)”游戲中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，技巧，其他隊(duì)無(wú)人可及。但我們單項(xiàng)得分卻是最低，原因是我們沒(méi)有研究游戲規(guī)則、市場(chǎng)規(guī)律，一直盲目練習(xí)，準(zhǔn)備，以至于失去最好拿分的時(shí)機(jī)。幸好戰(zhàn)神隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，付出萬(wàn)分努力，獲得了兩個(gè)單項(xiàng)冠軍，才不至于失??！這個(gè)項(xiàng)目和我們企業(yè)在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中多么相似，當(dāng)我們企業(yè)有新產(chǎn)品上市，屬于市場(chǎng)的藍(lán)海，得分獲利將會(huì)比較容易，當(dāng)別的公司現(xiàn)有的產(chǎn)品——震動(dòng)棒濕巾，是公司的藍(lán)海產(chǎn)品，我們不應(yīng)該等到該技術(shù)異常成熟才推向市場(chǎng)，應(yīng)邊做邊試邊改，快速打開(kāi)藍(lán)海市場(chǎng)，就可以獲得很多先前利潤(rùn)！

    在最后一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——“畢業(yè)墻”中也有一些感悟，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)中有人犯錯(cuò)，家長(zhǎng)收到多次處罰。讓我一個(gè)堂堂男兒也流下淚水，這淚水是感激，是鞭策，是堅(jiān)強(qiáng)奮發(fā)的動(dòng)力！當(dāng)企業(yè)內(nèi)有人犯錯(cuò)的時(shí)候，大家長(zhǎng)何嘗不是需要接受市場(chǎng)的懲罰，感恩公司大家長(zhǎng)對(duì)我們的慈悲、寬宏大量，我會(huì)時(shí)時(shí)鞭策自己，盡量不犯錯(cuò)，通過(guò)這個(gè)魔訓(xùn)，我看到了大家團(tuán)結(jié)在大家長(zhǎng)的周圍，因?yàn)楸娭境沙?，我相信公司?huì)有一個(gè)美好的明天！跟著即將成功的團(tuán)隊(duì)，自己也會(huì)走向美好的明天！

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