2017年6月6日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過公司領(lǐng)導(dǎo)多日來的策劃和組織，本公司攜手藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校40多名優(yōu)秀員工一早就在風(fēng)云際拓展基地進(jìn)行為期1天的野外拓展訓(xùn)練。此次拓展活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，領(lǐng)導(dǎo)們?nèi)虆⑴c了這次拓展培訓(xùn)。我們公司每年定期舉行團(tuán)隊拓展建設(shè)活動，通過此次團(tuán)建活動加深了員工感情交流，增強了團(tuán)隊凝聚力。

當(dāng)然，這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。

整整一天的拓展訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考，雖然已經(jīng)結(jié)束了，但是大家經(jīng)常會回顧在拓展訓(xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受總是特別深刻。

雖然只是短暫的拓展培訓(xùn)，它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗，卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人生感悟。在這次拓展訓(xùn)練的第四個任務(wù)，就是我們每個人于2017年6月5-6日的拓展親身感受和拓展訓(xùn)練心得體會，下面是幾位參訓(xùn)者給大家分享：

教學(xué)中心教學(xué)課長仲媛

昨天為期一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了 通過這次活動讓我又累又開心 雖然今早起來身體是疼痛的 但是收獲的喜悅還是很開心！ 昨天最開始我們進(jìn)行了軍訓(xùn) 稍息立正等等 以前上學(xué)的時候都是聯(lián)系過無數(shù)次了 但是昨天訓(xùn)練還是感覺跟新的一樣 人真的要溫故而知新！ 第一個拓展環(huán)節(jié)是雷區(qū)取水大家想方設(shè)法的取水 剛開始嘗試了很多辦法都不行 在教練的提示下 我們終于掌握了正確的方式 取得了水 通過這個我感受到了人要合作 要共同出謀劃策才可以做到！還是有就是CS 雖然我兩回合都是零分 但是我的體力得到了一定鍛煉！最給我挑戰(zhàn)的是巨人梯拓展項目， 剛看是看別人上感覺很輕松 但真的到自己了 感覺好困難！手臂沒有力氣 支撐不住自己  還連累了我峰哥沒有成功 一腳腳的踩在他腿上還是上不去 還好上了兩層 最后說放棄的時候很遺憾 沒能到最高層 但我也很開心 雖然有遺憾但不代表失敗 應(yīng)為我嘗試了！看來真的要鍛煉了 身體素質(zhì)不行！  很感謝公司給我提供這樣的機會讓我們鍛煉， 相信通過這樣的鍛煉會讓我們越來越好！加油 下次我一定要成功

營銷中心襄理宋佳

為期一天的風(fēng)云際戶外拓展訓(xùn)練結(jié)束了，今天渾身酸痛，尤其是兩個胳膊，雖然很痛，但是，昨天一天下來，我很開心，收獲也特別多！

昨天是我參加第三次戶外拓展訓(xùn)練，也是風(fēng)云際的第二次，剛開始去，說實話心里抱著一種，去年教練怎么對我們的，今年肯定一樣！可是，當(dāng)軍訓(xùn)，站姿結(jié)束后，教練讓我們團(tuán)隊協(xié)作雷區(qū)取水時，我蒙了！這可是比去年難好幾倍??！不僅僅是一倍……但是通過我們44人的團(tuán)結(jié)，協(xié)作，最終獲得了成功！

接下來的真人CS，我從拓展中總結(jié)了一下，當(dāng)自己守的時候一定要藏好了不能被攻的人發(fā)現(xiàn)！當(dāng)自己攻的時候一定要兩人或三人搭檔，從幾個方向小心觀察！最后一局的結(jié)果，我失算了因為去年三個教練是一起的，而今年一個教練引出我們所有人，后面兩個教練偷偷襲擊我們大家！所以，我們不能想著所有事情都是按原套路出牌！一定要更新思路，與時俱進(jìn)！

最后的拓展項目巨人梯挑戰(zhàn)時，我放了個手機出來，發(fā)現(xiàn)自己沒有了搭檔所以找到了蘆老師，說實話，她的年齡是我結(jié)束回來后才知道的，我很佩服她，也很感謝她，讓我實現(xiàn)了到最頂層的愿望和感受！感謝蘆姐姐巨人梯對我自己確實是挺大的挑戰(zhàn)，這次的成功，可能與我的思維意識也有一定的關(guān)系，因為從小到大，我都有一種心態(tài)就是:要做就做好，要不做，就不做！

最開心的事是認(rèn)識了好多藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校優(yōu)秀的同仁們！想對大家說一句:認(rèn)識你們真好！

教學(xué)中心教師亞倩                                            

以前對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但這次親身參與到其中，雖然只有短短一天，卻讓我感悟頗深。

一，勇于挑戰(zhàn)自己

人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己，勇于挑戰(zhàn)自己。

二，團(tuán)隊精神

無論是訓(xùn)練一開始的輻射雷區(qū)取水、真人CS，還是巨人天梯，每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。我相信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的工作中也會一樣，擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互扶持，成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強大凝聚力的團(tuán)隊。

三，感恩

我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，我們要學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人，學(xué)會取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

最后，感謝公司給我們這個學(xué)習(xí)和成長的機會，相信我們在今后的工作和生活中會一如既往的互相幫助，一路同行！

營銷中心招生專員乃得木

為期一天的風(fēng)云際戶外拓展訓(xùn)練結(jié)束了，胳膊較為酸痛，但是，雖然疼痛著，也很開心，收獲也特別多！

昨天是我參加第一次戶外拓展訓(xùn)練，最初的想法，素質(zhì)拓展訓(xùn)練到底是干什么的，會不會很幸苦，當(dāng)軍訓(xùn)開始時，我瞬間懵了，怎么是軍訓(xùn)啊，我可能受不了！但是，當(dāng)教練讓我們團(tuán)隊協(xié)作取水時，我突然明白了！這一次，我沒有白來，從取水當(dāng)中，我懂了很多的道理，一個人是完不成的，只有靠大家共同的努力，我們才會成功！最終，通過我們24人的團(tuán)結(jié)，協(xié)作，獲得了成功！我很開心！

接下來的真人CS，我更是第一次玩，懷著喜悅的心情進(jìn)入了戰(zhàn)場，抱著槍感覺心里挺舒服的，結(jié)果到比賽結(jié)束時，我就擊殺了兩個人，我這眼神，也是醉醉噠，這場比賽，我明白了，當(dāng)自己守的時候一定要藏好了不能被攻的人發(fā)現(xiàn)！當(dāng)自己攻的時候一定要兩人或三人搭檔，從幾個方向小心觀察！最后一局的結(jié)果，我想哭，教練啊，不用這么狠吧，我只是在那拍個照，就給我干掉了，戰(zhàn)場上絕對不能偷懶，玩手機，不然，第一個犧牲的絕對是你，我們不能想著所有事情都是按原套路出牌！一定要更新思路，與時俱進(jìn)！

最后的拓展項目巨人梯挑戰(zhàn)，讓我非常的開心，我學(xué)到了真的好多，好多，也非常的震撼！這個挑戰(zhàn)，完全靠的是兩個人的配合，團(tuán)結(jié)，不然無法達(dá)到頂?shù)?，我的同伴是個男生，身體比我壯，一開始我也在想，我先上了，我能拉動他么？我到底行不行？但是直到結(jié)束，我發(fā)現(xiàn)了，我可以做到，而且我真的做到了，我們到達(dá)了頂端，那時的心情是別人無法體會到的，我是第一次來，但是我成功了！我做到了！此外，讓我最震撼的是第二組挑戰(zhàn)的兩位女生，真的非常的厲害，兩人之間默契的配合，最終也到達(dá)了頂端，我只想說，你們很厲害！很強！

昨天的素質(zhì)拓展，雖然是我第一次參加，但是真的讓我學(xué)到了很多，懂了很多，團(tuán)隊協(xié)作是最重要的，而且要堅強，不能輕易放棄！大家都很棒，希望以后這樣的活動能夠多一些！

轉(zhuǎn)載需授權(quán)：http://m.pagea.cn/tzbk/tzxd/319.html

• 上一篇：公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
• 下一篇：拓展項目《達(dá)芬奇密碼》拓展訓(xùn)練心得體會