領(lǐng)導安排參加北京拓展訓練活動的每一位寫拓展訓練心得體會，下面是我參加拓展訓練后內(nèi)心的真實感悟！

“要跑一萬米！”“要爬鐵絲網(wǎng)！”“要高空跳！”“會有醫(yī)生來急救！”……

一幫過來人說起自己拓展訓練時的遭遇，那簡直一個比一個慘烈，所以我被單位選中去參加拓展訓練時，內(nèi)心是一個大寫的拒絕。

一行88人，被拉到北京風云際拓展基地一個體育館里，場地很寬闊，兩個破冰熱身游戲之后，馬上我們88人就被分成四個小隊了，我在第四隊！

我們的拓展隊名是：極限隊

我們的拓展口號是：超越夢想，挑戰(zhàn)極限

我們的拓展隊歌是：隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛， 即使再小的帆也能遠航，哦耶~哦耶~哦耶~~~（請自動腦補畫面）

我們的隊長是：一個粉萌的胖子

上午的拓展項目《超音速》，我們的隊長很快展現(xiàn)出他清晰的頭腦和過人的才華。超音速翻撲克牌這個項目是要求從A按順序翻到K，每人跑過去翻一張，翻錯了重新蓋起來。

別的隊都是死跑猛跑跑也白跑，我們隊長給制定了一套滴水不漏的超音速作戰(zhàn)計劃，雖然這個計劃第三局中漏水了，但是前兩局確實好使！

每個隊員記住自己在隊伍中的排序號，去翻牌時按從上到下、順時針方向翻牌，你排在隊伍中序號是幾，就去翻對應(yīng)的第幾張牌，記住自己翻的是哪張牌，幾輪下來，讓人驚喜的效果就出來了：

“剛誰翻到六了，上！”“誰知道七在哪里，七上！”“剛是誰翻的八，快去！”“誰知道九在哪個位置？”十！”一個接一個沖上去了，很快就從A翻到K了，提前制定戰(zhàn)略方針，這叫磨刀不誤砍柴工。

前兩局我們穩(wěn)操勝券了，第三局卻慘敗，慘敗的原因是第三局的游戲規(guī)則發(fā)生了變化，而我們還在夢中，仍然墨守成規(guī)、一成不變，隊員之間缺少了交流和溝通，彼此之間也沒有互換信息。能總結(jié)出這些教訓，也算輸?shù)弥档茫?/span>

下午正式做拓展項目之前，先玩了一個“前線告急-需要什么”（支援前線）的破冰熱身游戲，把教練需要的任何東西第一時間遞上去，每一樣物件拼接起來，要眼鏡給眼鏡，要手機給手機，要外套給外套。

當教練說他要帥哥時，我們隊長完全顧不上考慮自己帥不帥，一馬當先已經(jīng)躺下了，當教練說要一件男士的內(nèi)衣時，大家面面相覷還沒有反應(yīng)過來，我們隊長已經(jīng)脫得只剩光膀子了。

下午的拓展項目《坦克大戰(zhàn)》中，主要是調(diào)動團隊的默契配合程度以及整體協(xié)作能力，司令官背對戰(zhàn)場看不清戰(zhàn)場上的形勢，指揮官站在其對面，可以看到戰(zhàn)場形勢卻不能講話，只能以手勢表達，司令官將意思傳達給戰(zhàn)場上的坦克兵，教他們?nèi)绾伪苊饫讌^(qū)，如何撿子彈，如何攻擊敵軍。

作為一個被蒙住雙眼的坦克兵，我出師未捷身先死，才一上場便陣亡，我方司令官及指揮官還沒來得及向我傳達一個命令，我已經(jīng)掛掉了，教練說我是來浪費子彈的，敵軍說從我一進入戰(zhàn)場，就已經(jīng)是他們攻擊的目標了！活不過一秒，天理何存！

死得太快沒有發(fā)言權(quán)，不過我從場外觀察來看，一個成功的團隊，確實需要指揮官準備無誤的指揮判斷，以及司令官及時有力地傳達命令。

拓展項目《闖魔王關(guān)》，“報告魔王！我請求從A點到達B點，其間不管遇到任何問題，我將永不放棄，請允許我通過！”這可能是這次拓展訓練中我講得最多的一句話了。

報告魔王這個拓展訓練項目，確實如教練所說，這是一個讓人突破自我，戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼的項目，面如兇神惡煞的魔王，你要沖到他面前只有一拳之隔的距離，大聲沖喊出上面那段獨白。

在這個拓展項目過程中要一直看著魔王的眼睛，不能泄氣，不能表達出絲毫的畏懼，想想我三十年不敢高聲語，但是這次想要過關(guān)也只能拼了，一遍遍地放聲大喊，噴得教練滿臉水口，教練抹一把臉終于讓我從A點過關(guān)了。

站在A點回頭看，剛剛覺得很難完成的任務(wù)，現(xiàn)在看來也沒有那么難了，不過從A點到達B點，還真有那么一點難度，不能用人類直立行走的姿勢，而且別人用過的姿勢也不能再用了，我們一共88人，那得發(fā)明88種姿勢，蒼天啊，越到后面越難，最后剩下一個矮胖的男生，無法過關(guān)都快急哭了，好在大家集思廣益，眾籌著幫他安全從A點到達了B點。

當最后一個成員過關(guān)時，全場響起了熱烈的掌聲，那一刻確實挺激動挺震撼的，那一刻確實有一種我們是一個整體、我們是一個團隊的集體意識。

接下來的拓展項目《風雨人生路》就沒有那么難了，全程裝聾作啞地扶著身邊的盲人，越過途經(jīng)的各種障礙，最后到達一個密閉的小屋，在這里教練讓我們所有人都將眼罩戴起來，入定打坐，我感覺畫風可能要跑偏了，果然，攝影大師不遺余力地應(yīng)證了我的想法---

看照片的話很像一群被拐賣的無辜少男少女，像一群被勞改的失足青年，，，

哈哈，笑歸笑，不過總體來說，這次拓展訓練在愉悅的氛圍中，也確實有所收獲。同舟共濟海讓路，號子一喊浪靠邊，百舸爭流千帆進，波濤在后岸在前！一個團隊的力量是無限強大的，往后的人生路，不管前路崎嶇，不管風雨再大，只要大家團結(jié)起來，心往一處想，勁往一處使，必定會克服一切艱難險阻，所向披靡無往而不利。

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