領(lǐng)導(dǎo)安排參加北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)的每一位寫拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，下面是我參加拓展訓(xùn)練后內(nèi)心的真實(shí)感悟！

“要跑一萬米！”“要爬鐵絲網(wǎng)！”“要高空跳！”“會(huì)有醫(yī)生來急救！”……

一幫過來人說起自己拓展訓(xùn)練時(shí)的遭遇，那簡直一個(gè)比一個(gè)慘烈，所以我被單位選中去參加拓展訓(xùn)練時(shí)，內(nèi)心是一個(gè)大寫的拒絕。

一行88人，被拉到北京風(fēng)云際拓展基地一個(gè)體育館里，場地很寬闊，兩個(gè)破冰熱身游戲之后，馬上我們88人就被分成四個(gè)小隊(duì)了，我在第四隊(duì)！

我們的拓展隊(duì)名是：極限隊(duì)

我們的拓展口號(hào)是：超越夢想，挑戰(zhàn)極限

我們的拓展隊(duì)歌是：隨風(fēng)奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進(jìn)我胸膛， 即使再小的帆也能遠(yuǎn)航，哦耶~哦耶~哦耶~~~（請(qǐng)自動(dòng)腦補(bǔ)畫面）

我們的隊(duì)長是：一個(gè)粉萌的胖子

上午的拓展項(xiàng)目《超音速》，我們的隊(duì)長很快展現(xiàn)出他清晰的頭腦和過人的才華。超音速翻撲克牌這個(gè)項(xiàng)目是要求從A按順序翻到K，每人跑過去翻一張，翻錯(cuò)了重新蓋起來。

別的隊(duì)都是死跑猛跑跑也白跑，我們隊(duì)長給制定了一套滴水不漏的超音速作戰(zhàn)計(jì)劃，雖然這個(gè)計(jì)劃第三局中漏水了，但是前兩局確實(shí)好使！

每個(gè)隊(duì)員記住自己在隊(duì)伍中的排序號(hào)，去翻牌時(shí)按從上到下、順時(shí)針方向翻牌，你排在隊(duì)伍中序號(hào)是幾，就去翻對(duì)應(yīng)的第幾張牌，記住自己翻的是哪張牌，幾輪下來，讓人驚喜的效果就出來了：

“剛誰翻到六了，上！”“誰知道七在哪里，七上！”“剛是誰翻的八，快去！”“誰知道九在哪個(gè)位置？”十！”一個(gè)接一個(gè)沖上去了，很快就從A翻到K了，提前制定戰(zhàn)略方針，這叫磨刀不誤砍柴工。

前兩局我們穩(wěn)操勝券了，第三局卻慘敗，慘敗的原因是第三局的游戲規(guī)則發(fā)生了變化，而我們還在夢中，仍然墨守成規(guī)、一成不變，隊(duì)員之間缺少了交流和溝通，彼此之間也沒有互換信息。能總結(jié)出這些教訓(xùn)，也算輸?shù)弥档茫?/span>

下午正式做拓展項(xiàng)目之前，先玩了一個(gè)“前線告急-需要什么”（支援前線）的破冰熱身游戲，把教練需要的任何東西第一時(shí)間遞上去，每一樣物件拼接起來，要眼鏡給眼鏡，要手機(jī)給手機(jī)，要外套給外套。

當(dāng)教練說他要帥哥時(shí)，我們隊(duì)長完全顧不上考慮自己帥不帥，一馬當(dāng)先已經(jīng)躺下了，當(dāng)教練說要一件男士的內(nèi)衣時(shí)，大家面面相覷還沒有反應(yīng)過來，我們隊(duì)長已經(jīng)脫得只剩光膀子了。

下午的拓展項(xiàng)目《坦克大戰(zhàn)》中，主要是調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)的默契配合程度以及整體協(xié)作能力，司令官背對(duì)戰(zhàn)場看不清戰(zhàn)場上的形勢，指揮官站在其對(duì)面，可以看到戰(zhàn)場形勢卻不能講話，只能以手勢表達(dá)，司令官將意思傳達(dá)給戰(zhàn)場上的坦克兵，教他們?nèi)绾伪苊饫讌^(qū)，如何撿子彈，如何攻擊敵軍。

作為一個(gè)被蒙住雙眼的坦克兵，我出師未捷身先死，才一上場便陣亡，我方司令官及指揮官還沒來得及向我傳達(dá)一個(gè)命令，我已經(jīng)掛掉了，教練說我是來浪費(fèi)子彈的，敵軍說從我一進(jìn)入戰(zhàn)場，就已經(jīng)是他們攻擊的目標(biāo)了！活不過一秒，天理何存！

死得太快沒有發(fā)言權(quán)，不過我從場外觀察來看，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)，確實(shí)需要指揮官準(zhǔn)備無誤的指揮判斷，以及司令官及時(shí)有力地傳達(dá)命令。

拓展項(xiàng)目《闖魔王關(guān)》，“報(bào)告魔王！我請(qǐng)求從A點(diǎn)到達(dá)B點(diǎn)，其間不管遇到任何問題，我將永不放棄，請(qǐng)?jiān)试S我通過！”這可能是這次拓展訓(xùn)練中我講得最多的一句話了。

報(bào)告魔王這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，確實(shí)如教練所說，這是一個(gè)讓人突破自我，戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼的項(xiàng)目，面如兇神惡煞的魔王，你要沖到他面前只有一拳之隔的距離，大聲沖喊出上面那段獨(dú)白。

在這個(gè)拓展項(xiàng)目過程中要一直看著魔王的眼睛，不能泄氣，不能表達(dá)出絲毫的畏懼，想想我三十年不敢高聲語，但是這次想要過關(guān)也只能拼了，一遍遍地放聲大喊，噴得教練滿臉?biāo)?，教練抹一把臉終于讓我從A點(diǎn)過關(guān)了。

站在A點(diǎn)回頭看，剛剛覺得很難完成的任務(wù)，現(xiàn)在看來也沒有那么難了，不過從A點(diǎn)到達(dá)B點(diǎn)，還真有那么一點(diǎn)難度，不能用人類直立行走的姿勢，而且別人用過的姿勢也不能再用了，我們一共88人，那得發(fā)明88種姿勢，蒼天啊，越到后面越難，最后剩下一個(gè)矮胖的男生，無法過關(guān)都快急哭了，好在大家集思廣益，眾籌著幫他安全從A點(diǎn)到達(dá)了B點(diǎn)。

當(dāng)最后一個(gè)成員過關(guān)時(shí)，全場響起了熱烈的掌聲，那一刻確實(shí)挺激動(dòng)挺震撼的，那一刻確實(shí)有一種我們是一個(gè)整體、我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的集體意識(shí)。

接下來的拓展項(xiàng)目《風(fēng)雨人生路》就沒有那么難了，全程裝聾作啞地扶著身邊的盲人，越過途經(jīng)的各種障礙，最后到達(dá)一個(gè)密閉的小屋，在這里教練讓我們所有人都將眼罩戴起來，入定打坐，我感覺畫風(fēng)可能要跑偏了，果然，攝影大師不遺余力地應(yīng)證了我的想法---

看照片的話很像一群被拐賣的無辜少男少女，像一群被勞改的失足青年，，，

哈哈，笑歸笑，不過總體來說，這次拓展訓(xùn)練在愉悅的氛圍中，也確實(shí)有所收獲。同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊，百舸爭流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前！一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無限強(qiáng)大的，往后的人生路，不管前路崎嶇，不管風(fēng)雨再大，只要大家團(tuán)結(jié)起來，心往一處想，勁往一處使，必定會(huì)克服一切艱難險(xiǎn)阻，所向披靡無往而不利。

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